V dnešní době chce každý zhubnout a získat sochařské tělo. Ale samozřejmě ne každý má odvahu skutečně změnit své stravovací návyky a podstoupit rutinní cvičení, které změní jejich těla a podpoří jejich zdraví. Tehdy lidi nakonec přitahují drogy, které slibují úžasné výsledky a dokonce i operace.
Stává se však, že mnoha lidem se podaří dosáhnout dobrého stavu vyváženým a zdravým způsobem, pouze změnou stravy a fyzickými aktivitami. Dobrými příklady toho jsou lidé z doby před a po, kterou uvidíte v dnešním příběhu.
Jak vidíte, všichni tito lidé se věnovali hubnutí a důsledně dodržovali pokyny profesionálů v oblasti výživy a tělesné výchovy. To je důvod, proč všechny níže uvedené a poté uvedené jsou skutečně pravdivé.
Pro ty nejskeptičtější ve skutečnosti, kteří věří, že všechny druhy před a po zahrnují spoustu photoshopu, je dobrou zprávou, že všichni tito lidé, kteří dokázali zhubnout a transformovat se, hlásili své zkušenosti na Instagramu. Záznamy o úbytku hmotnosti u všech příkladů, které dnes uvádíme, lze vidět v profilech zvýrazněných v celém textu a které jistě poslouží jako inspirace pro vás, kteří se také snažíte transformovat.
Podívejte se na 10 nejpůsobivějších fotografií před a po na Instagramu:
1. Lorena Assis
Každá fáze vašeho hubnutí byla zveřejněna na Instagramu. Za něco málo přes rok vyřadila 40 kg.
2. Saulo Anderson
Po hodně dietě a silovém tréninku se Saulo podařilo vyloučit 20 kg za pouhých 7 měsíců.
3. Giulianna Pansera
Po přibrání 13 kg v těhotenství se Giulianna rozhodla změnit stravovací návyky a začít cvičit. Výsledek, jak vidíte, je působivý a veškerý svůj úbytek hmotnosti oznámila na Instagramu. Záměrem je podle ní ukázat, jak je možné transformovat tělo a život, a to i v péči o dítě, práci a dělání všeho, co běžný člověk denně potřebuje.
4. Suélen Canin
Dívka známá také na internetu jako Loris, vážila 102 kg. Celý život trpěla účinkem akordeonu a podařilo se jí zhubnout až po radikální změně životního stylu. Mezi jeho hlavní fyzické aktivity patří jiu-jitsu, box a posilování.
5. Juliana Crisóstomo
Fotografie jejího manžela navždy změnila Julianin život. Když nebyla spokojená se svým tělem, rozhodla se změnit svůj život, začít lépe jíst a zapsala se do tělocvičny. Z předchozích 83 kg vyloučila Juliana 20 kg a na Instagramu dodnes ukazuje, jak zhubnout a udržovat se v dobré kondici.
6. Tiago Estevão
Předtím Tiago jedl všechno a byl kuřák a přesně kvůli jeho zvykům vážil 111 kg. Přesto, že byl mladý, zjistil, že má blízko k infarktu, a rozhodl se změnit svůj životní styl. Za 13 měsíců Tiago vyloučil 33 kg, pouze dietou a cvičením.
7. Pollyana Albuquerque
Dalším působivým před a po Instagramu je Pollyana. Poté, co zahájila silový trénink a začala se stravovat přirozenějším a vyváženějším způsobem, dokázala eliminovat více než 8 kg a asi 16% tuku. V současné době již dívka není vystavena riziku rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
8. Amanda Gabriel
Za osm měsíců Amanda vyloučila 20 kg. To vše díky jeho rozhodnutí opustit sedavý životní styl a hledat výživovou podporu.
9. Maiara Cavalcante
Maiara nespokojená se svým tělem a zdravím znovu vstoupila do dietní převýchovy a pohybových aktivit. Za dva roky zcela změnila své tělo a mezitím sdílela veškerý svůj boj na Instagramu.
10. Fábio
Od 114 kg do 78 kg za pouhý rok. To byl vývoj společnosti Fábio, aniž by podstoupil operace nebo přepychová řešení. Působivé před a po těle chlapce je způsobeno velkým úsilím a vyváženou stravou.
Nechali jste se tedy inspirovat? Pokud také chcete změnit svůj život a přeměnit své tělo, tato další záležitost vám může hodně pomoci: Vaječná strava slibuje, že za 10 dní vyloučí 14 liber.
Zdroj: Můj život
