Ačkoli je hubnutí pro mnoho lidí výzvou, skutečnou bitvou pro ženy je ztráta lokalizovaného tuku. Například břišní tuk je jedním z nejobtížněji sušitelných, ale tento čaj, který dnes poznáte, vám to může mnohem usnadnit.
Jak uvidíte, hlavní ingrediencí v břišním čaji je šalvěj, bylina z rodiny máty, používaná také jako koření. Pomáhá spalovat břišní tuk, pomáhá eliminovat zadržování tekutin, ztrácí měření a posiluje imunitní systém. Ve skutečnosti je tato malá rostlina skvělým řešením pro menstruační křeče, víte?
Spolu s dalšími přísadami, jako je skořice, se šalvěj stává skutečným elixírem proti tuku v břiše, protože je termogenní a urychluje metabolismus. Zajímavé, že?
Níže si prohlédněte recept na čaj ze šalvěje a pochopíte, jak by se měl konzumovat, aby se vaše hubnutí urychlilo za pouhé 4 dny.
Naučte se, jak připravit čaj, který rozpouští břišní tuk:
1 hrst šalvějových listů
3 bobkové listy
Půl sklenice citronové šťávy
1 litr vody
2 tyčinky skořice.
Jak udělat?
Jakmile voda začne vřít, přidáme šalvěj, bobkový list a skořici a necháme 5 minut vařit. Poté vypněte oheň a přidejte citronovou šťávu. Nechte to několik minut odpočívat a pak se to může napnout.
Jak konzumovat?
První šálek by měl být opilý na prázdný žaludek. Zbytek čaje by měl být konzumován po celý den, kousek po kousku. Stejný postup proveďte další 3 dny, aby byla vaše strava bohatá na vlákninu, listy a syrovou zeleninu. Dalším detailem, který pomáhá při spalování břišního tuku, je nezanedbávat příjem vody a cvičení.
Po prvních 4 dnech přestaňte čaj pít a pokračujte až každé dva týdny, další 4 dny atd.
OBS: Šalvějový čaj se nedoporučuje těhotným ženám, hypertonikům, pacientům se selháním ledvin a neurologickými problémy.
A pokud chcete přijít o břicho, při definování pasu si přečtěte také: Jak dosáhnout štíhlého pasu pomocí 7 jednoduchých kroků.
Zdroj: Stránky pro krásu a módu
