Je těžké najít někoho, kdo nemá rád popcorn, že? A protože je lahodný, křupavý a chutný, lidé, kteří se snaží zhubnout, se na popcorn často dívají špatně. Přinejmenším to tak bylo, než zjistili, že si můžete v mikrovlnné troubě vyrobit popcorn bez oleje.
Není to fantastická zpráva? Je to proto, že kromě chutného občerstvení je možné dobře využít popcorn bez oleje, víte?
Ačkoli mnoho lidí neví, pokud je bez tuku, může popcorn dokonce pomoci při hubnutí, protože má dobré sacharidy a pomáhá zmírnit neodolatelné nutkání jíst sladkosti. Nemluvě o antioxidantech, které nabízí, dokonce více než v některých druzích ovoce; a další živiny, které pomáhají v boji proti předčasnému stárnutí, posilují imunitní systém atd.
Vážně, s takovým množstvím výhod, proč si hned teď udělat pěknou misku popcornu bez oleje? Pokud vás také zajímalo, lépe si zapište, jak na to.
5 lžící popcornu
5 lžící vody
1 špetka soli
Vše, co musíte udělat, je dát vše do skleněné mísy odolné vůči mikrovlnám a zakrýt to plastovým obalem. Dále musíte do plastu vytvořit čtyři otvory s vidličkou, které pomohou uniknout páře zevnitř misky.
Váš popcorn bez oleje bude hotový asi za 6 nebo 8 minut. Ale musíte dávat pozor, protože síla každé mikrovlnné trouby je jiná a můžete nakonec spálit popcorn.
Ale nedělej si starosti. Popcorn bez oleje potřebuje čas, aby začal praskat. Jakmile však výboje zastaví nebo se stanou příliš daleko od sebe, je lepší mikrovlnnou troubu zastavit a užít si ji.
Podívejte se ve videu na krok za krokem popcorn bez oleje:
Co kdybyste se pokusili udělat svůj popcorn bez oleje právě teď?
A když už mluvíme o dobré formě, přečtěte si také: Blogger odhaluje, jak mít zamčené břicho za 1 minutu.
Zdroj: Propojený svět, Správné hubnutí
