Není to žádná magie, ale tento trik může dokonce pomoci při hubnutí. Podle nedávných studií ve skutečnosti ukazují, že ibiškový čaj (to je pravda, ten slavný) je velkou pomocí, pokud vaším úkolem není hromadit tuk na bocích a břiše.
Tajemství tohoto zázračného šálku čaje podle těch, kteří tomu rozumějí, spočívá v polyfenolech, které se ve velkém množství nacházejí v ibišku. Pro ty, kteří nevědí, o čem mluvíme, jsou polyfenoly chemické látky přítomné v rostlinách, které jsou výsledkem metabolických procesů, kterými procházejí, obvykle za účelem obrany proti ultrafialovému záření nebo agresi predátorů.
Mezi několik nedávno objevených výhod těchto látek pro lidské zdraví patří antioxidační účinek a, jak jsme již zmínili, schopnost zabránit nám hromadit tuk, zejména obávaný lokalizovaný tuk.
Možnost hromadit více tuku a dalších „věcí“
Ale nejen to. Čaj z ibišku je kromě vitaminu B1 a železa také bohatý na vitamín A, vitamín C a zinek. To samozřejmě nemluvě o tom, že pokud je ibiškový čaj konzumován bez cukru, má velmi nízký obsah kalorií a pomáhá kontrolovat zadržování tekutin.
Nedávný výzkum publikovaný v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine 53 diabetiků - většinou žen - strávilo měsíc vypitím dvou šálků ibiškového čaje nebo černého čaje.
Ve skupině, která pravidelně konzumovala ibišek, bylo zaznamenáno průměrné snížení celkového cholesterolu o 7,6%, o 8% cholesterolu považovaného za špatný, LDL; a 14,9% v triglyceridech. HDL cholesterol, považovaný za dobrý cholesterol, se naopak zvýšil o 16,7%.
Další studie ukázala, i když ibiškový čaj také účinně snižoval škodlivé účinky stravy s vysokým obsahem tuku. Podle publikace v časopise Medical Hypotheses může ibiškový čaj blokovat adipogenezi, schopnost těla generovat nové tukové buňky odpovědné za ukládání tuku.
Pro vědce může pravidelná konzumace extraktu z ibišku také snížit obezitu a zlepšit funkci jater.
Jak zhubnout pomocí ibiškového čaje
Nyní, pokud vás skutečně zajímalo, jak vám ibiškový čaj může pomoci zhubnout a zabránit hromadění tuku v bocích a břiše, dobrou zprávou je, že jsme o tom již mluvili v tomto dalším článku zde.
Než se ale budete ponořit do nové stravy, nezapomeňte se samozřejmě poradit s odborníkem na výživu a poradit se s lékařem, abyste zjistili, zda je ibiškový čaj pro vás vhodný.
Nyní, když mluvíme o hubnutí, můžete se podívat na tento další příspěvek: Jak dosáhnout štíhlého pasu pomocí 7 jednoduchých kroků.
Zdroj: VIX, Mundo Boa Forma
