Tělo Jennifer Lopezové - jaké jsou umělcova školení a stravovací návyky

Tělo Jennifer Lopez je skutečně obdivuhodné. Mezitím J.Lo. jde to mnohem dále, je nejen jednou z největších zpěvaček, ale také americkou herečkou, skladatelkou, tanečnicí a televizní producentkou portorického původu.

Kdo je Jennifer Lopez?

Dcera Portoričanů se narodila a vyrůstala v Castle Hill v sousedství Bronxu a od dětství se chtěla věnovat umělecké kariéře. V dětství studoval na katolických školách, ale vždy s touhou pokračovat v umělecké kariéře, na rozdíl od svých rodičů. Poté, jako dospělá, se začala účastnit soutěží, krátce po několika klipech a filmech. Teprve v roce 1999 se jí podařilo vydat své první album a od té doby je velmi úspěšná.

Zajímavosti o ní

1 - Je vám 50 let a máte 1,64 výšky.

2 - Byla první Latina, která za film získala honorář 1 milion USDSelena (1997).

3 - Jennifer Lopez se v písni zdvojnásobila s Roberto CarlosemPřijet (2016) upustil hlas v portugalštině.

4- Byla první Latina, která časopisem získala titul Nejkrásnější žena na světěLidé.

Tělo Jennifer Lopez

Zpěvačka má kromě několika představení intenzivní cvičební rutinu, takže toto vše hodně ovlivňuje tělo Jennifer Lopez. V současné době váží 59 kg a každý den cvičí fyzické aktivity se dvěma instruktory. Jennifer již odhalila, že cvičí volným stylem tréninku, kde kromě pohybů zadkem a stehny pracuje s rukama o hmotnosti přibližně 1,3 kg. To vše spolu s meditací, která je podle ní zásadní, a také spaním každý den alespoň 7 až 9 hodin.

Diety

Tělo Jennifer Lopez pocházelo z tréninku a diety. Podle zpěvačky se vyhýbá konzumaci kofeinu a alkoholických nápojů. Kromě toho odhalila některé složky své stravy. Jsou to krůty, tvaroh s nulovým obsahem tuku a krevety.

Obzvláště její oběd se skládá z lososa a salátu bohatého na zeleninu. V noci tedy zpěvačka používá jako zdroj bílkovin quinoa.

Podle J.Lo se navzdory jistému dodržování své stravy nevzdává dobrého stravování, protože si uvědomuje, že špatná strava je zdraví škodlivá. Obvykle také jí správné jídlo ve správný čas a pije hodně vody.

Zdroje: Ig Vix World v dobré kondici

Doporučený obrázek: PopNow

Přečtěte si také: Zjistěte, jaká je váha Gracyanne Barbosové a jejích tělesných rozměrů

Poslední příspěvky