Jasmín je malý bílý květ, který při pádu vydává nezaměnitelnou vůni. Na asijském kontinentu je tato květina považována za jeden z hlavních ženských symbolů krásy a pokušení. Kromě toho má jasmínový květ velkou léčivou přitažlivost. Jasmínový čaj je jedním z nejvíce konzumovaných nápojů v jihovýchodní Asii, který je známý svými mnoha přínosy pro zdraví.
Proto konzumace jasmínového čaje významně přispívá k pohodě. Právě proto, že poskytuje obrovskou škálu živin a antioxidantů. Tradiční léčivý nápoj se skládá z infuze jiných tradičních čajů, jako je zelený čaj, a přidání jasmínových květů.
Proto se dnes dozvídáme více o jasmínovém čaji, který kromě chuti a vůně podporuje několik zdravotních výhod.
Jasmín
Jasmine je název pro všechny rostliny rodu Jasminum. Jasmines jsou původní rostliny, velmi běžné v Indii a Číně, a také se vyskytují po celém světě. Květy jasmínu se vyznačují malými bílými okvětními lístky a silnou sladkou vůní. Jeho vůně je tak silná, že někteří lidé mohou být dokonce bolestmi hlavy, když jsou blízko rostliny. Pro ostatní lidi však jeho vůně může být neuvěřitelně uvolňující.
Jasmínový květ můžete využít k mnoha účelům, jako je rostlinný olej, příchutě a kosmetické výrobky. Díky své silné vůni, která stimuluje libido, jsou jasmínové květy dokonce považovány za afrodiziakum.
Jeho největší využití je však pro léčebné účely, které se běžně používá v aromaterapii a také pro infuzi, slavný jasmínový čaj.
jasmínový čaj
Jasmínový čaj je velmi tradiční nápoj konzumovaný v Číně, lze ho připravit ze zeleného, černého, červeného nebo bílého čaje a přídavku sušených jasmínových květů. Díky své hladké a příjemné vůni je to aromatický čaj, ideální pro všechny příležitosti.
Kromě toho můžete připravit jasmínový čaj pouze ze sušených květů rostliny. Navzdory vyhýbání se tradičnímu čínskému receptu je tato možnost také velmi chutná a nabízí všechny výhody jasmínových květů. Například zmírnění stresu, zlepšení kvality spánku a vše, co zkontrolujeme dále.
Při přípravě čaje mohou některé tipy ovlivnit výsledek pití. Například, aby se zabránilo varu vody. V ideálním případě by voda měla při přidávání jasmínových květů téměř vřít. Nenechávejte čaj dlouho vařit, protože pokud ne, chuť je narušena.
Výhody jasmínového čaje
Jasmínový čaj je proslulý nejen svou chutí, ale také různými zdravotními přínosy.
Bojujte se stresem
V původním receptu se uklidňující účinek zeleného čaje v kombinaci s vůní jasmínu stává neuvěřitelně výhodným v boji proti stresu. Je to proto, že aroma jasmínového čaje nabízí uklidňující a uklidňující účinek a navozuje stav relaxace. Nápoj tedy působí na autonomní nervovou činnost a také na náladu, snižuje napětí a úzkost.
Dobré pro zdraví ústní dutiny
Čaj a jasmín se zeleným čajem jsou bohaté na katechiny, což jsou polyfenoly, které pomáhají v boji proti dutinám. Kromě toho je čaj také velmi účinný při snižování množení bakterií, které způsobují špatný dech. To znamená, že kromě příjemné chuti a vůně jasmínový čaj také bojuje proti zápachu z úst.
Kontrola hladiny cholesterolu
Jasmínový čaj pomáhá kontrolovat hladinu špatného cholesterolu a dalších nezdravých tuků v těle. To je způsobeno jeho velkým množstvím polyfenolů, které snižují produkci špatného cholesterolu. To znamená, že pomáhá předcházet rizikům srdečních onemocnění, jako jsou mrtvice a kardiovaskulární záchvaty.
Analgetikum
Čaj z jasmínových květů obsahuje kyselinu salicylovou, a proto pomáhá zmírnit různé bolesti, jako jsou bolesti hlavy, bolesti svalů a další.
Posiluje imunitní systém
Protože je jasmínový květ bohatý na antioxidační sloučeniny, pomáhá posilovat imunitní systém. Proto konzumace vašeho čaje snižuje riziko onemocnění, jako je chřipka a nachlazení.
Pomáhá při hubnutí
Kromě přijetí zdravého životního stylu, vyvážené stravy a fyzických aktivit pomáhá konzumace jasmínového čaje také v procesu hubnutí. Je to proto, že vysoká koncentrace katechinu pomáhá při oxidaci tuků a následně přispívá ke hubnutí. Není to, jako by čaj jen zeštíhlil, ale je to způsob, jak zvýšit hubnutí.
Chrání střevní mikroflóru
Čaj z jasmínových květů přispívá k rozvoji dobrých bakterií, které pomáhají tělu správně fungovat. Konzumace čaje s jasmínovými květy má tedy prebiotický účinek a pomáhá chránit střevní mikroflóru a předcházet vzniku zažívacích chorob.
Zlepšuje krevní oběh
Pravidelná konzumace zeleného čaje s jasmínovým květem se ukázala jako velmi prospěšná pro krevní oběh. Další výhoda plynoucí z polyfenolů, které pomáhají zlepšit fungování kardiovaskulárního systému.
Pomoc při trávení
Po jídle šálek jasmínového čaje pomáhá při trávení jídla, které jíte. Kromě zrychlení metabolismu, zlepšení spalování kalorií.
Snižuje riziko cukrovky
Jasmínový čaj se zeleným čajem pomáhá snižovat riziko vzniku cukrovky typu 2. Je to proto, že jeho sloučeniny optimalizují účinek inzulínu a snižují hladinu glukózy v krvi.
Zřeknutí se odpovědnosti
Přestože je konzumace jasmínového čaje přírodní a plná výhod, musí brát v úvahu některé faktory. Je to proto, že v některých případech to může mít za následek nežádoucí účinky.
Například lidé, kteří jsou léčeni na nemoci, by se měli poradit s lékařem, zda konzumace čaje nemůže být škodlivá. Totéž s lidmi s chronickými nemocemi. Jasmínový čaj navíc není vhodný pro těhotné ženy.
Ideální je proto poradit se s lékařem, než začnete užívat jakýkoli čaj nebo domácí lék.
Co si myslíte o tomto článku? Ve skutečnosti využijte příležitosti a vyzkoušejte také výhody ibiškového čaje.
Zdroje: GreenMe Better with Health Aromaflora
Doporučený obrázek: Vaření
Obrázky: Usnadňuje tipy pro ženy Cuidaí Vix
