Jablečný ocet je fermentovaná kapalina, která je super účinná pro zdraví. Mezi jeho výhody patří zejména lepší trávení, hubnutí a také skvělý zdroj vitamínů, jako je fosfor, vápník, hořčík, draslík a probiotika.
Na rozdíl od jiných způsobů výroby octa z alkoholických složek jsou zdravější lidé, kteří používají ovoce, jako je malina, mučenka, kiwi, pomeranč, mandarinka, rýže, slad, kukuřice a víno. To je možné pouze v případě, že má potravina přirozenou přítomnost cukru ve svém složení.
Výhody jablečného octa
Každá láhev by měla obsahovat 5% kyseliny octové a 95% vody, a proto jablečný ocet poskytuje několik výhod, jako jsou ty, které jsou uvedeny níže.
Zhubnout
Jablečný ocet pomáhá urychlit metabolismus a snižuje hladinu inzulínu, tj. Množství cukru v těle. Tato přímá akce na množství glukózy je důležitá, protože zpomaluje pocit hladu, který máme během diety nebo převýchovy jídla.
Tato touha po jídle je způsobena cukrem, a je tedy tím pravým místem, kde působí chemické složky octa. Ale pozor, tuto tekutinu by měli přijímat pouze lidé, kteří nemají žaludeční potíže, jako jsou vředy, gastritida, protože je velmi kyselá.
Je to velmi jednoduché! Pokud je to možné, přidejte 2 lžíce octa na 100 nebo 200 ml vody a vypijte, nebo přidejte toto množství do salátu. Je důležité, aby byly oba procesy provedeny před hlavním zdrojem.
Zlepšuje pokožku
Adstringentní vlastnosti jablečného octa jsou proto pro pokožku účinné, protože působí proti zánětu a dalším opakujícím se kožním onemocněním, jako jsou pupínky a peeling. Tento proces probíhá díky působení kyseliny přítomné v kapalině proti bakteriím.
Je to více rustikální typ octa, je ideální pro postup, to znamená nerafinovaný. Především stačí zředit 1 až 4 vodou a nanášet na pokožku jednou denně. Nezapomeňte však zkontrolovat, zda jste nevyvolali alergickou reakci. Pokud ano, okamžitě přestaňte používat.
Na vlasy
Pro suché vlasy a se spoustou krepatění je označen jablečný ocet, protože dokáže vyrovnat pH, tj. Kyselost pramenů. Tento křehký vzhled již nebude existovat, protože kapalina vyplní kutikuly. Kromě toho je to skvělý bojovník proti lupům.
Chcete-li použít jen ohřát sklenici vody a dát především 1 lžíci octa. Poté naneste na vlasy, které se dobře šíří po pramenech, a poté si vlasy normálně umyjte. Nebojte se, vůně nezůstane, protože prací prostředky maskují zápach.
Léčivé kůžičky
Jak již bylo zmíněno, fermentace ovoce je také aktivní, především proti bakteriím a choroboplodným zárodkům. S tím, pokud máte problém s nehty, může to být skvělý lék. Není však nutné používat velké množství, k uzdravení stačí pouze jedna kapka denně na nehet.
Další přínosy pro zdraví
Kromě výše uvedených výhod je jablečný ocet důležitým zdrojem energie. To znamená, že je určen pro cvičení tělesných cvičení a působí při nejlepším fungování orgánů.
Kromě vnějšího použití pomáhá jablečný ocet také při fungování orgánů. Je to proto, že jeho vlastnosti jsou detoxikační. To prospívá játrům, například proto, že je zodpovědné za vylučování nečistých látek z těla.
Dalšími místy v těle, která těží z použití, jsou klouby. Každý, kdo má problémy, jako je revmatismus, se proto neomezuje v dodržování každodenního života.
Jeho vysoké snížení hladiny cukru, které pomáhá při hubnutí, jsou také pozitivními body pro diabetiky, protože pomáhají vyrovnávat hladinu glukózy v krvi.
Domácí recept z octa
Pro ty, kteří si chtějí vyrobit vlastní ocet, potřebujete jen pár jablek a vody. Ale připravte se, je to velmi dlouhý proces, protože fermentace vyžaduje čas. S ohledem na to po nakrájení ovoce na malé kousky rozšlehejte vodu (přibližně poloviční množství jablka).
Poté držte na místě mimo dosah slunce při pokojové teplotě asi 4 nebo 6 týdnů. Důležitým poznatkem je, že nádobu nemůžete úplně naplnit, protože k fermentaci je potřeba prostor.
Po dokončení předchozího kroku krok za krokem odstraňte kapalinu a umístěte ji, proto ji na větší místo přikryjte látkou a nechte působit 3 dny. Nakonec je ocet připraven k použití.
Koneckonců, líbil se vám tento článek? Přečtěte si tedy také: Šípkový olej - co to je, výhody, jak používat a recepty.
Zdroje: minhavida, tuasaude. Krása a zdraví, Ecykl, Běžci, Unimed.
Doporučený obrázek: timesofindia
