Sladký bramborový brownie: tento recept vás ušetří od TMP, aniž byste porušili dietu

Dokonce i ti, kteří žijí na dietě a snaží se kontrolovat svou stravu, aby se dostali nebo udrželi v dobré kondici, nakonec občas potřebují zlatíčko. Když k tomu dojde, obvykle během PMS, dochází k intenzivnímu boji mezi chutí k jídlu a tíhou svědomí, že ano nebo ne?

Dnes však budete znát řešení svých problémů. Recept na sladké bramborové sušenky, který se chystáte naučit, a snadný pro jistotu, zabije vaši touhu po lahodném a sladkém jídle (do té míry).

Dobrou zprávou, jak si už možná dokážete představit, je, že sladké bramborové brownie je funkční recept bez lepku, tuku a laktózy, který vyhovuje i těm nejpřísnějším dietám. Nejlepší ze všeho je, že je to snadné a chutná úžasně!

Další výhodou tohoto receptu Fit je, že je sladké bramborové brownie mnohem jednodušší než tradiční recepty a je hotové za pár minut. Zajímalo vás to, že? Poté postupujte podle seznamu ingrediencí a krok za krokem.

Naučte se, jak připravit sladké brambory:

Co trvá?

1 středně sladká bramborová jednotka (vařená a oloupaná)

1 vejce

2 lžíce plné kakaového prášku

Med podle chuti osladit

1 šálek (100 ml) jemně ovesného ovesu

1 šálek (100 ml) vody

1 mělká lžička prášku do pečiva

Jak udělat?

Musíte jen šlehat všechny ingredience v mixéru, dokud není těsto homogenní a konzistentní. Poté je nutné vymastit malou formu a předehřát ji při střední teplotě v troubě. Nechejte to pečené přibližně 25 minut.

Ideální je, aby se sladké bramborové sušenky příliš nepečely, aby se více namočily a vypadaly jako ta typická konzistence sušenky. Na závěr dort posypte kakaem a pokud chcete, ozdobte ho kaštany.

Pokud jste PMS špatně napadli, máme také recept na brigadeiro fit, který vám může zachránit dobrou náladu, jak jste viděli zde, v tomto dalším odkazu. A samozřejmě může také sloužit jako poleva pro vaše sladké bramborové sušenky.

Líbil se vám tento funkční, lahodný a snadno připravitelný návrh dezertu? Možná byste se chtěli podívat na tento další návrh svačinu, který je také chutný a zdravý: Jak připravit hranolky v mikrovlnné troubě bez použití oleje.

Zdroj: Průvodce týdne

Poslední příspěvky