V dnešní době, s popularizací detoxikačních šťáv, existuje široká škála možností šťáv. K přípravě nápoje se kromě tradičního ovoce používá také zelenina. Trochu exotickou možností je bramborový džus. Jakkoli se tato myšlenka může zdát podivná, bramborový džus je skvělou volbou pro úlevu od bolesti žaludku.
To je pravda, pro ty, kteří trpí gastritidou nebo jinými bolestmi žaludku, může být bramborový džus skvělým domácím lékem. Je to proto, že nápoj má antacidový účinek a zmírňuje příznaky, jako je pocit pálení. Kromě toho má mnoho dalších zdravotních výhod.
Proto se dnes dozvídáme o výhodách bramborového džusu a jeho receptu.
Výhody bramborového džusu
Brambory jsou především bohatým zdrojem vitamínů komplexu B, C, draslíku, zinku, železa a dalších živin. Kromě toho, že je to velmi univerzální jídlo, které se používá v různých receptech, včetně džusu. Bramborový džus však může znít jako něco neobvyklého. Ale i přes to přináší několik zdravotních výhod. Jako:
- Dobré pro funkci mozku;
- Posiluje imunitní systém;
- Má protizánětlivý účinek;
- Přispívá k procesu hojení;
- Má antioxidační účinek;
- Zdroj železa a draslíku;
- Domácí léčba vředů a žaludečních problémů.
Pálení je velmi častým příznakem, který může souviset s pálením žáhy, refluxem nebo gastritidou. Proto je běžné, že lékaři předepisují bramborový džus, aby zmírnili bolesti žaludku.
Pijte recept
Pokud tedy znáte všechny výhody bramborového džusu, a pokud chcete nápoj zahrnout do své stravy, vězte, že jeho příprava je velmi jednoduchá. Kromě toho můžete šťávu připravit jak z anglických brambor, tak ze sladkých brambor, protože oba jsou velmi výživné.
Složení
- 1 střední brambor (anglický nebo sladký)
- 1/2 melounu
- volitelně voda
Režim přípravy
Nejprve oloupejte brambory a meloun. Poté všechny ingredience smíchejte v mixéru. Pokud dáváte přednost, můžete přidat trochu vody, aby byl nápoj tekutější. Nakonec jen napněte a vezměte, nejlépe nalačno a bez slazení.
Ideální je připravit si šťávu ze surových brambor, ale může to být i s vařenými bramborami. Dalším tipem, jak udělat nápoj chutnějším a výživnějším, je přidat i jiné ovoce.
Ale kromě pravidelného pití bramborového džusu, aby se předešlo bolestem žaludku, je ideální udržovat zdravou stravu. Také proto, že žaludeční vřed je rána obvykle způsobená špatnou stravou. V závislosti na stupni závažnosti problém již řeší bramborový džus a vyvážená strava.
Co si myslíte o tomto článku? Využijte příležitosti a podívejte se také na nejbohatší ovocné šťávy podle jejich nutriční hodnoty.
Zdroje: Dobýt život svým zdravím
Doporučený obrázek: Viva Bem
Obrázky: Kaká Health Happy Best Age
