Pokleslá kůže, bohužel, jednoho dne dorazí pro všechny. Existují však způsoby, jak zlepšit vzhled pokožky a prodloužit mladost cutis pouhou změnou a rozšířením některých návyků v naší každodenní rutině.
Věk a genetika samozřejmě mají vliv na pevnost pokožky, ale některá estetická ošetření i tělesná cvičení mohou pomocí regulované stravy dělat skutečné zázraky, pokud jde o změkčení ochablé pokožky, vrásek, celulitidy a dokonce strie.
Níže v seznamu jsme oddělili několik velmi účinných tipů proti prohýbání. Jak uvidíte, jedna v této bitvě doplňuje druhou a třešničkou na dortu jsou zázračné tobolky hydrolyzovaného kolagenu, velmi účinné po určitém věku.
Podívejte se na 8 jednoduchých způsobů, jak ukončit prohýbání celého těla:
1. Pijte hodně vody
Udržování hydratace těla je zlatým tipem pro delší uchování pružnosti pokožky. Je to proto, že voda obnovuje kolagenová vlákna a zlepšuje oběh, čímž brání otokům a zadržování tekutin.
2. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny a kolagen
Chudé maso, vejce, obilí, mléko a mléčné výrobky a bílkoviny obecně jsou nezbytné pro udržení svalů v aktuálním stavu a pomáhají plnit pokožku a zabraňovat ochabnutí.
Kromě toho potraviny, které jsou zdrojem kolagenu, jako je mandarinka, jiné citrusové plody a řada dalších, které jste již zkontrolovali zde, v oblasti žen, také pomáhají nechat pokožku pevnou a tonizovanou.
3. Procvičujte tělesná cvičení
Udržování pohybu je zásadní pro napnutí svalů. Pro ty, kteří to nevědí, jsou tónovaná a pevná svalová vlákna velkou pomocí v boji proti ochablé pokožce.
Cvičení tělesných cvičení také pomáhá při spalování tuků, které jsou odpovědné za změkčení určitých částí těla, jako jsou břicho, paže, stehna atd.
4. Přestaňte kouřit
Cigarety jsou hrozné pro krevní oběh, kromě toho, že obsahují látky, které urychlují stárnutí pokožky. Proto je odvykání kouření jedním ze základních opatření, pokud máte obavy z ochablé kůže.
5. Udržujte váhu
Tukujte a hubněte, hubněte a buďte tlustí. Tyto příchody a odchody stupnice se nazývají akordeonový efekt a jsou velmi špatné pro pokožku, pokud jde o ochabnutí.
Neustálá změna hmotnosti, zejména pokud je příliš drastická, způsobí prasknutí elastických vláken pokožky, což způsobí nejen ochabnutí, ale také strie. Při hubnutí je proto nutné udržovat zdravé návyky a vyváženou stravu, aby nedocházelo k kolísání hmotnosti.
6. Používejte kosmetiku proti prohýbání
Neudělají zázraky, ale se správnou stimulací pokožky a každodenní aplikací v nejvíce ochablých oblastech tyto krémy (obvykle na bázi křemíku nebo kolagenu) pomáhají dosáhnout dobrých výsledků. V tomto dalším příspěvku od Área de Mulher najdete některé pro obličej, který funguje a který nestojí „oči obličeje“.
A existují také krémy, které lze připravit doma, a které jsou velmi účinné, zejména proti vráskám, jako tento recept od slavného plastického chirurga Iva Pitanguyho.
7. Proveďte estetická ošetření
Funkční dermatofyzioterapie s radiofrekvenčními zařízeními, karboxiterapie nebo kryoterapie jsou skvělými příklady estetických ošetření proti ochablosti. Vykazují skvělé výsledky za krátkou dobu, zejména pokud jsou oddáni vyvážené stravě a cvičení.
Podle specialistů radiofrekvenční pomáhá při tvorbě nových kolagenových vláken, která podporuje pokožku, kromě toho, že smršťuje kolagenová vlákna, která již existují. Výsledek je vynikající, zejména v případě ochablosti břicha, například v důsledku těhotenství.
8. Obnovit 31
Nyní, pokud chcete výsledky v rekordním čase proti ochablosti celého těla, je tipem vsadit na účinné vzorce založené na hydrolyzovaném kolagenu, zvláště pokud je vám více než 40 let.
Například Renova31 je vyrobena z kolagenu, který působí přímo na kůži. Díky tomu budete mít výsledky rychlejší, viditelnější a kvalitnější, abyste cítili štěstí, které má v následujících měsících pevnější a krásnější pleť!
Renova 31 obnovuje pružnost obličeje, změkčuje vrány a čínské kníry, snižuje ochabnutí v břiše, a to i v důsledku těhotenství; ochablá prsa, stejně jako celulitida a strie, zejména na stehnech a zadku.
Nejlepší na tom všem je, že čtenáři Área de Mulher si mohou koupit tento „elixír“ pleťové mládí prostřednictvím tohoto odkazu zde, se speciální slevou.
Renova 31 je lék schválený společností Anvisa a registrovaný. Jinými slovy, jsou prokázány jeho výsledky i bezpečnost jeho spotřeby.
Líbily se vám tipy? Které z nich jako ošetření nebo prevenci ochablé pokožky nejprve použijete v praxi? Nezapomeňte komentovat!
Nyní, když mluvíme o péči o pleť, nezapomeňte se podívat na tento další příspěvek: Potraviny, které poškozují pokožku: dnes jíte a budete mít vrásky za 20 let.
Zdroj: Tua Saúde, Renova 31
