Odstraňování čajů - Proč zadržujeme tekutiny a 9 účinných receptů

Oteklé břicho je jistě situace, které ženy často čelí, zejména v PMS. Abychom vám v těchto krutých a dráždivých dnech pomohli, oddělili jsme 9 čajových tipů, které byste měli vypustit. Ve skutečnosti některé z nich kromě toho, že pomáhají vyfouknout, také pomáhají uklidnit vás, mají další výhody pro vaše zdraví.

Především jsou tyto deflační čaje lépe známé jako diuretické čaje. V zásadě se stávají užitečnými v boji proti zadržování tekutin. Zejména proto, že upřednostňují produkci moči. Proto pomáhají eliminovat přebytečnou vodu a kapalinu zadržovanou ve vašem těle.

Než však začnete užívat všechny tyto čaje k vypouštění, naznačujeme, že nejprve pochopíte, proč lidé zadržují tekutiny. A samozřejmě zjistit všechny možné příčiny, které způsobují otoky. Doporučujeme také navštívit lékaře, pokud otoky přetrvávají po dlouhou dobu.

Koneckonců, proč zadržujeme tekutiny?

Nejprve se název retence tekutin populárně používá k popisu otoku v některých částech těla. Otok v břiše je obvykle častější.

Tento otok kalíšku může být způsoben především řadou problémů. Ve skutečnosti je každý zodpovědný za způsobení konkrétního typu otoku.

Edém je v zásadě důsledkem úniku kapaliny, která má dokonce nízký obsah bílkovin. Obecně opouštějí krevní cévy a přecházejí do podkožní tkáně. Jako takové způsobují, že pokožka vypadá oteklá a lesklá.

Především je důležité zdůraznit, že otok těla se obvykle objevuje v případě nerovnováhy stávajících mechanismů v našem organismu. Které jsou ve skutečnosti zodpovědné za udržování rovnováhy tekutin v našem těle.

Z osob odpovědných za způsobení této nerovnováhy a následně za výskyt edému můžeme zmínit: změny regionálního krevního tlaku, množství bílkovin v krvi, množství solí dostupných v těle, působení gravitační síly, sedavý způsob života , a další.

Další možné příčiny zadržování tekutin:

  • Problémy s ledvinami, srdcem nebo játry;
  • Onemocnění štítné žlázy, která způsobují specifický typ otoku;
  • Léky, jako jsou některé antihypertenziva. Dokonce dokážou změnit propustnost krevních cév;
  • Zánětlivé reakce, jako jsou reakce, které se vyskytují při alergických reakcích. Normálně mění schopnost plavidel zůstat kompetentními proti úniku kapaliny;
  • Nebo to může nastat jako ve většině případů malé otoky s místní příčinou. Například nedostatečný regionální oběh.

9 čajových receptů na deflaci

1- Zelený čaj s ananasem

A priori, zelený čaj s ananasem je nejen chutný, ale také jeden z nejlepších čajů k deflaci. Je to proto, že funguje jako diuretikum, a proto je silným nápojem k deflaci. Samotný zelený čaj má navíc antioxidační vlastnosti. Zatímco ananas pomáhá zlepšit trávení.

A pro doplnění chuti čaje doporučujeme přidat nasekané lístky máty. Snažte se však respektovat maximální množství 100 ml, abyste nezasahovali do trávení a nezvyšovali váhu.

Složení
  • 500 ml vody
  • 2 plátky ananasu
  • 1 a 1/2 lžíce zeleného čaje
Režim přípravy

Nejprve vařte vodu v konvici s plátky ananasu. Poté přidejte zelený čaj a nechejte ho 10 minut lákat. Takže už můžete napnout a sloužit. pokud chcete, můžete také sloužit jako ledový čaj. Především doporučujeme užívat 2-3krát denně.

2- Petrželkový čaj

Stojí za zmínku, že místnost má léčivé vlastnosti. Například je schopen zlepšit trávení a dokonce přispívá k vylučování kyseliny močové z těla. A co víc, může stimulovat ledviny k uvolňování přebytečných tekutin z těla a k zabránění zadržování.

Tento čaj je především vhodný pro ty, kteří trpí otoky nohou, dnou nebo revmatismem. Pokud si tedy chcete usnadnit výrobu čajů na deflaci, petržel lze snadno pěstovat doma. A také se velmi dobře přizpůsobuje v malých nádobách.

Složení
  • 1 svazek čerstvé petrželky se stopkami (asi 25 g)
  • 1 sklenici vody
  • 1/4 šálku citronové šťávy
Režim přípravy

Nejprve v konvici vařte vodu s nasekanou petrželkou. Brzy poté, když se vaří, vypněte oheň a nechejte ho strmé po dobu 5 až 10 minut. Takže napněte, přidejte citron a podávejte. Doporučujeme jej vzít na pole 4x denně

3 - Přeslička čaj

Především je čaj z přesličky považován za jeden z nejlepších čajů k deflaci. Makrela je považována za jednu z nejlepších diuretických bylin. A co víc, je schopen zbavit tělo přebytečné vody a stále filtrovat a uchovávat základní minerály v těle.

V zásadě je makrela velmi silná bylina. Zejména proto, že má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Z těchto důvodů může čaj z přesličky fungovat jako přirozená lymfodrenáž. Před použitím však doporučujeme vyhledat lékařskou pomoc.

Tento čaj se nedoporučuje těhotným ženám a lidem trpícím selháním srdce nebo ledvin. Navíc je to jeden z mála čajů, které se vypouštějí, a nedoporučuje se pít více než dva šálky denně.

Složení
  • 2 lžíce makrely
  • 1 litr vody
Režim přípravy

Nejprve přiveďte vodu k varu v konvici, přidejte přesličku a nechte ji 10 minut strmou. Proto podávejte teplé a pokud chcete, přidejte kapky citronu, aby byl chutnější.

4 - Čaj z kukuřičných vlasů

Kukuřičné vlasy jsou také známé jako kukuřičné vousy. Je to především velmi vhodná rostlina k léčbě otoků. V zásadě dokáže zmírnit zadržování tekutin. A přesto má protizánětlivé vlastnosti.

Obecně je tato rostlina velmi vhodná pro ty, kteří chtějí léčit cystitidu. Zejména proto, že je schopen zvýšit produkci moči. Není však vhodný pro těhotné ženy. Pokud chcete svému čaji přidat chutnější nádech, doporučujeme vám přidat několik kapek citronu.

Složení
  • 2 lžíce kukuřičných vlasů
  • 2 šálky vody
Režim přípravy

Přidejte přísady a přiveďte k varu. Brzy poté vypněte oheň a nechejte ho strmé po dobu 10 minut. Po uplynutí 10 minut přeceďte a podávejte teplé. A samozřejmě se pokuste vypít 2 až 3 šálky denně.

5- Hibiscus čaj

A priori, ibiškový čaj obecně, je jedním z nejznámějších čajů k deflaci. V zásadě má ibišek řadu prospěšných vlastností pro tělo. Například je zvažován pro ty, kteří mají dietu na hubnutí, pro ty, kteří chtějí bojovat s otoky a zadržováním tekutin.

Dále slouží také jako termogenní látka. To znamená, že může zlepšit metabolismus. a přesto může sloužit jako zažívací a projímadlo. To znamená, že také pomáhá zlepšit funkci střev. V důsledku toho také pomáhá očistit pokožku od nečistot.

Složení
  • 2 lžíce suchého ibišku
  • 1 litr vody
Režim přípravy

Při přípravě čaje nejprve vodu povařte. Po varu odstavte z ohně a přidejte suchý ibišek. Proto ho nechte 10 minut strmé, přeceďte a podávejte teplé. Za zmínku stojí, že jej můžete pít po celý den.

6- Zázvorový čaj se skořicí a citronem

Tento čaj v zásadě působí jako termogenní, stimuluje tělo ke spalování kalorií, zrychluje metabolismus a slouží dokonce jako před tréninkem. Protože kromě toho, že poskytuje spoustu energie, pomáhá při spalování tělesného tuku. Navíc má antioxidační, protizánětlivé a zažívací účinky.

Nedoporučuje se však konzumovat tento čaj během těhotenství. Protože to může způsobit kontrakci dělohy, což může být pro dítě nebezpečné.

Složení
  • 1 šálek čaje
  • 1 kus zázvoru
  • 1/2 skořicové tyčinky
  • 3 plátky citronu se slupkou
Režim přípravy

Nejprve přiveďte vodu k varu se zázvorem a skořicí. Ihned po vaření přeceďte a přidejte citron. Proto ho nechte strmé po dobu 5 minut. Ve skutečnosti, pokud ho nechcete, lze jej konzumovat bez citronu.

7- Pampeliškový čaj

A priori je pampeliška plná živin a má močopudný účinek. V důsledku toho pomáhá tělu vyfouknout. Především je vhodnější pro ty, kteří trpí dnou nebo revmatismem. Protože zmírňuje otoky rukou, paží, nohou a chodidel.

Složení
  • 15 g pampeliškových listů
  • 250 ml vody
Režim přípravy

Nejprve přiveďte vodu k varu. Poté, když začne bublat, přidejte listy pampelišky. Nakonec nechte 10 minut strmé, přeceďte a podávejte. Za zmínku stojí, že vám doporučujeme pít 2-3krát denně.

8- Čaj z kožené čepice

Kožená čepice je v zásadě považována za skvělé přírodní protizánětlivé a také skvělé diuretikum. Především je obvykle nejlepší pro lidi, kteří trpí záněty kůže, jako jsou pupínky. Kromě toho stojí za zmínku, že může působit jako zažívací a je vynikající pro ty, kteří trpí gastritidou.

Složení
  • 1 litr vody
  • 2 lžíce plné kožených listů klobouku
Režim přípravy

Přiveďte vodu k varu, jako každý čaj. Když začne bublina, přidejte listy koženého klobouku. Nakonec nechte 10 minut strmé, přeceďte a podávejte.

9- Bylinkový čaj

Tento recept a priori zahrnuje několik bylin a je nejlepší pro ty, kteří chtějí zhubnout a eliminovat otoky a zadržování tekutin. Výsledky tohoto čaje jsou však obvykle vidět na konci dne s méně oteklými nohami a rukama.

Složení
  • 10 g artyčoku
  • 10 g přesličky
  • 10 g bezinky
  • 10 g vavřínu
  • 10 g anýzu
Jak to udělat

Nejprve smíchejte všechny bylinky a odložte stranou. Proto dejte 1 litr vody do varu na pánvi. Brzy poté vypněte oheň a přidejte výběr bylin. Naznačujeme, že tlumíte asi 5 minut a napnete.

Pokud chcete pít po celý den, což je více doporučeno, doporučujeme dát si ho do termosky, aby bylo teplo. Kromě toho stojí za zmínku, že tento čaj by měl být konzumován každý den po dobu 15 dnů.

Co si myslíte o našem příběhu? Který z čajů k deflaci se vám líbil nejvíce?

Podívejte se na další články z oblasti žen: Čaj Blackberry vám pomůže zhubnout až 1,5 kg za týden

Zdroje: Drauzio Varella, vaše zdraví, všechno chutné

Doporučený obrázek: Všechno chutné

Poslední příspěvky