Lymfodrenáž je estetický zákrok, který ženy velmi vyhledávají a jehož cílem je eliminovat otoky a zadržování tekutin v těle. Co však ne každý ví, je, že tato technika funguje i na obličeji. Odtok obličeje je také masážní technikou, jejímž cílem je přinést podobné výhody oblasti obličeje.
Technika drenáže obličeje je velmi vhodná pro estetické a terapeutické účely, protože přináší několik výhod. Tento postup tedy může eliminovat toxiny z obličeje, tonizovat pokožku obličeje a dokonce zabránit vzniku vrásek a výrazových znaků. Je velmi indikován k léčbě modřin z traumatu a plastické chirurgie.
Snadný odtok má navíc stimulační účinek na obranný systém a okysličování tkání obličeje, což vede k pevnější a zdravější pokožce. A co je nejlepší, tento postup lze provést doma na základě doporučení specializovaného odborníka.
Proto dnes budeme vědět vše o této zázračné technice. No tak.
Odvodnění obličeje, co to je?
Jak již bylo zmíněno, drenáž obličeje je masážní technika velmi podobná lymfodrenáži, avšak zaměřená na oblast obličeje. Tímto způsobem tato masáž funguje tak, že stimuluje lymfatický systém, aby pracoval rychleji a efektivněji.
Účelem této masáže je tedy odstranit nahromaděnou lymfu mezi buňkami. Kromě čištění lymfatických kanálů. Snižuje tak otoky obličeje a výrazně zlepšuje krevní oběh v regionu a podporuje větší pocit pohody.
Výhody odvodnění obličeje
Tento postup podporuje řadu výhod pro pokožku a níže uvádíme hlavní z nich:
- Vylepšený krevní oběh;
- Větší okysličování tkání;
- Relaxace obličejových svalů;
- Eliminuje toxiny;
- Snižuje vaky pod očima a vyhlazuje povrchové skvrny na pokožce;
- Snižuje otoky v regionu;
- Změkčuje tmavé kruhy a pooperační modřiny;
- Revitalizuje a tonizuje pokožku;
- Pomáhá při léčbě akné.
Kdo může provádět drenáž obličeje?
Odtok obličeje mohou provádět jak muži, tak ženy v každém věku. Je velmi vhodný i pro teenagery s problémy s akné, protože podporuje kontrolu pupínků a udržuje pokožku čistou.
Tato technika však musí být prováděna s velkou opatrností a specializovaným sledováním v případě rakoviny kůže. Nelze ji provádět ani u lidí s velmi těžkým akné, stupně 3 nebo 4, a pokud jsou na obličeji otevřené rány. To vše, protože postup může takové problémy zhoršit.
Kdy udělat drenáž obličeje?
Odtok obličeje lze provést kdykoli, ale je to nejvíce nutné, když je obličej otok. Některé situace jsou proto pro provedení postupu vhodnější:
- Během menstruace;
- Po ošetření zubů, jako je například extrakce zubu;
- Pokud dochází k velkému zadržování tekutin;
- Když nemáte úplný noční spánek s méně než 5 hodinami spánku;
- Pokud jsou na obličeji zranění nebo traumata, obvykle po chirurgických zákrocích;
- Po epilaci na obličeji
Tato masáž se provádí lehkými krouživými pohyby po tváři směrem k lymfatickým uzlinám. Proto, aby bylo dosaženo konzistentnějších výsledků, musí být praxe prováděna pravidelně, alespoň jednou týdně, pokud je prováděna odborníkem. Domácí verzi určenou estetickým profesionálem lze provádět každý den.
Jak udělat drenáž obličeje doma?
Jak je uvedeno výše, je možné provést drenáž obličeje doma. Můžete to udělat sami, stát před zrcadlem a postupovat podle příslušných kroků krok za krokem.
Abychom vám s tím pomohli, uvidíme níže, jak provést tento postup doma ve všech krocích.
1 - Stimul venózního úhlu
- Chcete-li provést drenáž obličeje, musíte začít u krku a provádět kruhové nebo tlakové pohyby konečky prstů pod oblastí klíční kosti. Proveďte tyto pohyby 6 až 10krát a udržujte lehkost a stálost. Tímto způsobem bude stimulovat venózní úhel, který je zodpovědný za přesměrování lymfy do krevního řečiště.
2 - Odtok krku
- Poté začněte drenáž v krku, krouživými pohyby v laterální oblasti. Tedy lisování sternocleidomastoidního svalu.
- Poté proveďte drenážní proces také na zátylku a proveďte pohyby, jako byste „tlačili“ lymfu z krku směrem k klíční kosti.
3 - Odvodnění brady a úst
- V tomto kroku položte ukazováček a prostředník na střední část brady a začněte provádět kruhové pohyby, 6 až 10krát.
- Potom položte konečky prstů pod spodní ret a posuňte prsty na začátek brady.
- Nyní krouživými pohyby vezměte lymfu z koutku úst do středu brady.
- Vložte prsty mezi nos a horní ret a začněte krouživými pohyby směřovat lymfy k bradě kolem úst.
4 - Odvodnění tváří a nosu
- Položte prsty blízko uší a krouživými pohyby jemně stiskněte oblast. Pohyby opakujte 6 až 10krát.
- Poté proveďte zpětný pohyb a prsty položte na stranu tváře, která se vyprazdňuje směrem k uším.
- Položte prsty na bok nosu a krouživými pohyby nasměrujte lymfu do rohu uší.
- Poté umístěte konečky prstů pod dolní víčko a krouživým pohybem se posuňte k uším.
5 - Odtok očí
- Položte prsty na bok obličeje a začněte krouživými pohyby od koutku oka k zadní části uší;
- Poté položte prsty na horní víčko a proveďte stejný pohyb, který lymfy směřuje k uším;
- Opakujte stimul v blízkosti uší.
6 - Odtok z čela
- Umístěte konečky prstů pod střed čela, blízko obočí a začněte krouživými pohyby směřovat lymfu k uším;
- Pro dokončení stimulujte část u uší a horní část klíční kosti znovu.
7 - Stimulace žilního úhlu
- Na konci drenáže obličeje opakujte stimulaci venózního úhlu a končetinami prstů proveďte stejné tlakové pohyby. Tentokrát s cykly 5 až 7 opakování.
Podívejte se také na vysvětlující video o tom, jak provést drenáž obličeje:
Celý postup je velmi rychlý a může trvat asi 10 minut. V případě, že drenáž obličeje provedená osobou také přináší výsledky, je však postup ještě efektivnější, pokud je prováděn odborníkem.
Co si myslíte o tomto článku? Ve skutečnosti využijte příležitosti a podívejte se také na několik tipů, jak se starat o svou tvář.
Zdroje: Tua Saúde Derma Club Pró Corpo Espaço Emagrecer
Doporučený obrázek: Ecó
Obrázky: Vittae Farmácia Estética Co nikdo nevidí Vix Vix
