Většina žen souhlasí s tím, že menstruace není nejlepší na světě, právě naopak. S ním přichází PMS, výkyvy nálady, hrozné křeče a tak dále. Pokud se s ní ale cítíte špatně, horší bez ní. Takže máme několik možností čajů ke snížení menstruace.
Když k tomu dojde, první věc, která mi přijde na mysl, je možné těhotenství. To však není vše, co může oddálit menstruaci. S tímto zpožděním v menstruačním cyklu mohou souviset také hormonální změny, nadměrný příjem některých potravin, jako je káva, nebo stres. Kromě toho to může být také způsobeno problémy se štítnou žlázou.
Aby se zmírnilo toto utrpení, slibují vám některé čaje ke snížení menstruace. Naproti tomu některé z těchto čajů mohou v případě těhotenství také způsobit vážná poškození, jako je potrat nebo malformace plodu.
Proto je v první řadě důležité vyloučit možnost těhotenství. Proto je použití těchto čajů indikováno až po těhotenském testu.
To je vše a s potvrzením, že nejste těhotná, vám tyto čaje, které vám pomohou co nejdříve snížit menstruaci, pomohou dostat se z agónie. Podívejte se na některé z nich níže, počínaje slavným skořicovým čajem.
Funguje skořicový čaj na zpožděnou menstruaci?
Každý slyšel, že skořicový čaj pomáhá v případě opožděné menstruace, ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by to dokázaly. Je známo, že Cinnamomum zeylanicum, druh běžně používaný při přípravě čaje, má za cíl zmírnit menstruační křeče a snížit menstruační tok.
Vzhledem k tomu, že v této oblasti neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že látka stimuluje menstruaci, její účinek souvisí spíše s nepohodlí způsobeným touto látkou než s jejím očekáváním. Je to proto, že skořicový čaj působí v krevním řečišti, snižuje hladinu prostaglandinů a zvyšuje hladinu endorfinů v těle. To vše přispívá k úlevě od symptomů PMS, zejména menstruačních křečí.
Kromě toho bylo také prokázáno, že skořicový čaj konzumovaný v pravidelných množstvích může snížit kontrakce dělohy při dysmenorei a dokonce zabránit kontrakcím během těhotenství. V takovém případě musí množství uvést lékař, protože nadměrná konzumace skořicového čaje může přinést další zdravotní potíže, zejména játra.
Jak připravit skořicový čaj
Příprava čaje je rychlá a snadná a je také skvělou volbou pro zlepšení pohody a trávení.
Složení:
- 1 skořicová tyčinka;
- 1 šálek vody.
Režim přípravy:
- Vložte skořicovou tyčinku do pánve s vodou a vařte asi 5 minut;
- Poté jej nechte vychladnout, odstraňte skořici a poté ji vypijte;
Sladidlo je volitelné.
Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že skořicový čaj pomáhá snižovat menstruaci, je k tomu stále široce používán. Existují však i jiné možnosti čaje, u nichž se prokázalo, že jsou účinné při urychlení menstruace. Níže se podívejte na některé z nich.
6 dalších čajů ke snížení menstruace
1. Čaj z Agoniady
Agonizovaná je rostlina, která poskytuje několik léčivých výhod. Agonizovaný čaj je široce používán při léčbě menstruačních křečí a je indikován k regulaci menstruačního cyklu. Je to proto, že působí jako stimulant pro hormony. Kromě toho má také uklidňující účinek, který snižuje běžnou úzkost při zpoždění menstruace. Jinými slovy, je to jeden z nejlepších čajů ke snížení menstruace.
Složení:
- 5 g agonizovaných květů;
- 500 ml vody.
Režim přípravy:
- Nejprve dejte vodu do varu a přidejte agonizované květiny;
- Nechte čaj vychladnout, poté jej přeceďte a vypijte asi 2 až 3 šálky čaje denně, dokud menstruace neklesne.
2. Angélica's Tea
Angelica je léčivá rostlina s protizánětlivými a zažívacími vlastnostmi. Bylina má stále účinné vlastnosti, které podporují motilitu dělohy. Z tohoto důvodu je váš čaj indikován jako pomoc při snižování menstruace.
Složení:
- 10 g kořene angeliky;
- 500 ml vody.
Režim přípravy:
- Dejte vodu do varu a přidejte kořen andělské rostliny;
- Přeceďte a pijte čaj 3x denně.
3. Zázvorový čaj
Zázvor se používá k mnoha účelům díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Proto je indikován k léčbě chřipky, nachlazení a nevolnosti. Kromě toho lze zázvorový čaj použít také ke stimulaci menstruace, právě proto, že zvyšuje kontrakce dělohy,
Složení:
- 5 cm nasekaného zázvoru;
- 1 malý kousek skořice;
- 1 litr vody.
Režim přípravy:
- Vařte vodu a přidejte skořici a zázvor;
- Přeceďte a vypijte 2 šálky denně, dokud menstruace neklesne.
4. Salsa čaj
Stejným způsobem je petržel také dobrou volbou, pokud jde o stimulaci regulace menstruačního období. Protože petržel je léčivá rostlina, její čaj lze použít k léčbě amenorey, která se vyznačuje absencí menstruace.
Složení:
- 20 g nasekané čerstvé petrželky;
- 2 litry vody.
Režim přípravy:
- Vložte petržel do pánve s vodou a přiveďte k varu;
- Počkejte, až vychladne, napněte a pijte čaj třikrát denně
5. Čaj Arruda
Ve skutečnosti je rue čaj velmi účinný při snižování menstruace. Naproti tomu má rostlina abortivní vlastnosti, takže je třeba péče. Ideální je proto vyloučit možnost těhotenství a pít čaj kontrolovaným způsobem.
Složení:
- 1 hrst čerstvé rue;
- 1 litr vody.
Režim přípravy:
- Vařte rue ve vodě a poté nechte čaj nalít po dobu 30 minut.
- Nakonec přeceďte a vypijte maximálně dva šálky denně bez slazení
6. Heřmánkový čaj
Heřmánek je známý pro své léčivé vlastnosti, hlavně relaxační a analgetické. Proto je váš čaj velmi vhodný k léčbě menstruačních bolestí. Kromě toho má také velmi příznivý účinek při léčbě žaludečních problémů. To znamená čaj vhodný pro různé účely.
Složení:
- 1 čajová lžička sušených květů a listů heřmánku;
- ½ litru vody.
Režim přípravy:
- Nejprve přiveďte vodu k varu a poté přidejte heřmánek;
- Poté čaj nechejte vyluhovat po dobu 15 minut a poté přeceďte;
- Pro dosažení nejlepších výsledků si vezměte až 3 sklenice denně
Teď, když už znáte nejlepší čaje, které vám pomohou snížit menstruaci, co takhle poznat nějaké čaje na úzkost?
Zdroje: Tua Saúde, Bonde
Obrázky: Mundo Boa Forma, tréninkové tipy, vaše zdraví, kouzlo obilí, Click Bahia, NIT, obrázky Public Domain, InfoEscola, Vemat
