Mastná jídla - Co to jsou, tipy a nezbytná péče

Za prvé, termín „mastná jídla“ znamená potraviny, které mohou způsobit zánět kůže alergickou reakcí. Především jsou také známé jako „naložené potraviny“.

Stručně řečeno, mastné potraviny jsou ty, které mají vysokou koncentraci bílkovin a živočišných tuků.

„Rema“, mimochodem, je variací řeckého slova „reuma“, která dokonce vedla k dalším slovům. Například „revmatismus“, což je onemocnění, které způsobuje silné bolesti kloubů svalů a dokonce i vnitřností.

Příklady mastných potravin

feijoada

Vzhledem k tučnějším částem prasete, které jsou hlavními složkami pokrmu.

Peru

Přestože je krůtí maso pták, je také velmi mastné. Především ve srovnání například s kuřetem.

Vepřové maso

Přirozeně mastnější je vepřové maso jedním z hlavních příkladů mastných potravin.

Korýši

V tomto případě jsou korýši „silným“ zdrojem bílkovin. Proto také vstupují do klasifikace.

Smažené jídlo

Obecně platí, že při smažení jídla ponořením se olej dostane do svého složení, což dále obohacuje jeho obsah tuku.

Zpracované maso

Kromě přebytečné soli jsou zpracovaná masa také obvykle velmi mastná, i když vydrží déle.

Sladkosti a čokolády

Dokonce i tuky dobré pro tělo, pokud jsou konzumovány v nadměrné míře, se mohou kvalifikovat. Například čokoláda.

Alkoholické nápoje

V tomto případě alkoholické nápoje stimulují zánět v těle a mohou být také zahrnuty do klasifikace.

Facilitátory zánětu

Stručně řečeno, mastná jídla usnadňují nový zánět nebo zhoršují již existující zánět. Proto jsou kontraindikovány u lidí, kteří jsou v pooperačním procesu nebo kteří nedávno podstoupili tetování nebo piercing. Je to proto, že jeho účinek způsobuje komplikace při zotavení.

Pokud jste v jedné z těchto fází, bezpochyby je nanejvýš důležité, abyste se tomuto druhu jídla vyhnuli. Protože vysoký příjem tuků může bránit procesu hojení.

Nemluvě o tom, že mastná jídla také často souvisejí s obezitou a cukrovkou. Kromě toho, jak jsme již řekli, jsou spouštěči alergií. To znamená, že je lepší je konzumovat s mírou.

Jak nahradit mastné potraviny?

Za prvé, nemusíte vylučovat tuky navždy. Chcete-li však udržovat vyváženou stravu, můžete některá jídla nahradit. A především zahrňte do jídla zeleninu, zeleninu a ovoce.

A pokud máte problémy s hojením, existuje několik způsobů, jak tento proces urychlit jídlem. Můžete například konzumovat potraviny bohaté na antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny, jako je omega-3.

Následující potraviny jsou také skvělými příklady antioxidantů: rajčata, bobule, citrusové plody, česnek, cibule a šafrán.

Líbil se vám článek? pak si také přečtěte: Co jsou GM potraviny a jakou škodu mohou způsobit?

Zdroje: Dobýt svůj život Vaše zdraví

Obrázky: Podívejte se na nové podnikání Mdig Tricurioso Pinterest Terra Tudo gostoso Babiččin recept Jasmine Vivittá Gallica Conceição do Castelo Medfis Portal Amazônia

Poslední příspěvky