Vždy se chystá párty nebo džíny, které byly dlouho skladovány s příslibem, že se znovu obléknou. Pokud se jedná o podporu ve stravě, kterou potřebujete ke snížení hmotnosti, máme pro vás ten správný tip, jednoduchý a základní: studená voda s citronem.
Může se to zdát příliš jednoduché, ale pokud jde o hubnutí, je to mocné. A to nejlepší, pokud jste již na správné cestě k dosažení svého cíle, můžete s tímto receptem dosáhnout ještě rychleji.
Může vám studená voda s citronem pomoci zhubnout?
Stojí za to objasnit, že to není zázrak, nestačí jen vzít studenou vodu s citronem a počkat na výsledky, je třeba pokračovat ve stravě a cvičení.
Recept vám může hodně pomoci, pomáhá urychlit metabolismus a eliminovat toxiny.
Ledová voda
Když je voda vychlazena, tělo pracuje na udržení ideální teploty a nakonec spaluje kalorie. Je to termogenní látka, protože zrychluje metabolismus.
Proto je teplota vody velmi důležitým faktorem směsi.
Citron
Pokud vás zajímá, proč vám citron pomáhá zhubnout, věnujte pozornost tomuto seznamu:
- Antioxidační účinek - Obsahuje látky bojující proti volným radikálům, které jsou odpovědné za předčasné stárnutí;
- Detoxikační účinek - Citron pomáhá krvi alkalizovat způsobem, který vylučuje toxiny, které vážou přirozený úbytek hmotnosti;
- Diuretický účinek - protože je bohatý na draslík, pomáhá vylučovat sodík z těla tím, že produkuje více moči;
- Zvyšuje sytost - V citronu najdeme látku pektin, díky níž pocit sytosti vydrží déle;
- Zlepšuje trávení - Pomáhá při odbourávání bílkovin, což zlepšuje trávicí proces;
- Vitamin C - Jeden z nejdůležitějších vitamínů pro zdraví je také důležitý pro to, aby pokožce poskytl pevnost, což je základem produkce kolagenu.
Režim přípravy
Směs je jednoduchá, stačí vytlačit citron do poloviny sklenice s ledovou vodou a vzít ji ráno na lačný žaludek.
Zdroj: Web pro krásu a módu.
