Určitě jste už alespoň jednou v životě slyšeli, že boldo čaj pomáhá při špatném trávení, ale je to opravdu pravda? je rozhodně skutečný a také pomáhá při problémech s játry.
Boldo je v zásadě rostlina široce používaná v lidovém léčitelství po celém světě. Protože je bohatý na antioxidační látky. Kromě toho má také uklidňující účinek, to znamená, že zlepšuje pocit pohody a cítí se uvolněnější.
Boldo čaj lze nalézt jak v sáčcích, obvykle v supermarketech, tak v rostlinném formátu, který se nachází v obchodech se zdravou výživou, které jsou docela účinné.
Co je to?
Rostlina pochází z Chile a je považována za strom, protože jako dospělý dosahuje výšky 12 až 15 metrů. Jeho druhy se liší mezi boldo-brasileiro, boldo-possum, false-boldo a boldo-do-chile.
Boldo-do-chile, známý jako skutečný boldo, se v Brazílii nepěstuje. U nás se pěstuje zejména boldo-da-terra.
K čemu to je?
Nepochybně pomáhá v mnoha ohledech. Například čaj boldo pomáhá vypouštět břicho a bojovat s plyny, protože jak již bylo řečeno, je to skvělé zažívací ústrojí. Především slouží také k močopudným vlastnostem.
A konečně, boldo čaj se také používá na bolesti hlavy, kocovinu a je dobrým domácím prostředkem k očištění krve.
vlastnosti
Stručně řečeno, boldo má stimulační účinek na žlučník, je diuretický, antispazmodický, anestetický, antiseptický a antibakteriální. Kromě toho jsou v seznamu zahrnuty jeho protizánětlivé, antioxidační, čisticí, detoxikační, stimulační, sedativní, tonické a odčervovací funkce.
Výhody boldo čaje
Zvyšuje imunitu
Čaj z borůvek má v zásadě antimikrobiální účinek, který pomáhá imunitnímu systému bojovat proti infekčním agens v těle.
Pomoc při trávení
Boldo v jeho snižuje příznaky gastritidy a pálení žáhy, pomáhá při trávení těžkých potravin.
Uklidňující
Má mírný relaxační účinek a může být konzumován před spaním jako pomoc při spánku.
Snižuje množství plynů
Zvláště plyny vznikají při fermentaci potravinového odpadu ve střevě. Čaj z borůvek proto minimalizuje nadýmání, protože snižuje množství potravinového odpadu v těle.
Antioxidant
Čaj Boldo chrání buňky těla před působením volných radikálů, zvláště když se dostanou do jater.
Zácpa
Nápoj se používá jako mírné projímadlo, protože pomáhá zlepšit zácpu. Musí se však přijímat mírně, protože ve velkém množství a po dlouhou dobu může způsobit podráždění žaludku.
Kocovina
Zejména stimulací produkce žluči pomáhá nápoj detoxikovat jaterní buňky, které jsou přetíženy nadměrnou konzumací alkoholu. Užívání borůvkového čaje vám tedy může pomoci zotavit se z kocoviny.
Kontraindikace
Nejprve je konzumace této rostliny kontraindikována v případě obstrukce žlučníku a zejména během těhotenství, zejména v prvních 3 měsících těhotenství, protože může způsobit potrat nebo způsobit malformace plodu.
Vedlejší efekty
Je nanejvýš důležité nekonzumovat boldo čaj nadměrně, protože může způsobit podráždění zažívacího traktu, bolesti hlavy, nevolnost a zvracení, proto se doporučuje konzumovat pod lékařským dohledem a dohledem. Ideální je proto nikdy nepřekročit více než 4 šálky denně, bez ohledu na typ boldo.
Jak připravit boldo čaj?
Budete potřebovat:
- 200 ml filtrované vody
- 1 čajová lžička nasekaných listů boldo
Způsob:
- Nejprve projděte sítem, abyste z boldo odstranili listy, a budete připraveni sloužit.
- Brzy poté uvarte vodu. Jakmile začne proces vaření, vypněte oheň a přidejte borůvkové listy;
- Zavřete jej však víčkem a nechte jej asi 10 minut odpočívat;
- Nakonec čaj vypijte, když je horký.
Pěstování
Nejprve je nesmírně důležité dodržet vzdálenost 1 metru mezi sazenicemi. Pěstování by se mělo často provádět v květináčích nebo sázecích nádobách a je nutné zaručit hloubku alespoň 30 cm. Především se vyvíjí lépe na plném slunci, protože na stinných místech je produkce nižší. Nakonec, po šesti měsících po výsadbě, je již možné listy sklízet.
Líbil se vám článek? čtěte také: Zelený čaj - co to je, jak jej konzumovat a hlavní výhody
Zdroje: ženský časopis Terra Tua Saúde
Doporučený obrázek: Novinky každou minutu
