Pokud nevíte, co je to kandidóza, pravděpodobně nemáte tuto nemoc. Je to proto, že to může být velmi nepříjemné a vůbec ne krásné, i když se to objeví v ústech, v soukromých částech nebo v jakékoli jiné části těla muže a ženy.
Pro ty, kteří nevědí, je ve skutečnosti kandidóza způsobena houbou Candida albicans, která již žije v lidském těle v rovnováze s jinými mikroorganismy. Pokud však dojde k nerovnováze, může se tato houba množit a zahájit onemocnění, které se mimo jiné (mimo jiné nepříjemně) projevuje bělavými sekrety, svěděním, zarudnutím, bolestí při močení.
Lidé nevědí, že některé potraviny mohou obraz a příznaky kandidózy ještě zhoršit. Je to proto, že aby se houba mohla množit, potřebuje, aby byla krev kyselá a bohatá na cukry, což může být způsobeno typem jídla, které uchováváte.
Níže uvidíte, jak uvidíte, některé druhy potravin, které mohou způsobit tuto nerovnováhu v těle a kterým byste se měli během krizí nemoci vyhnout.
Podívejte se na 6 druhů potravin, které zhoršují kandidózu:
1. Jednoduché sacharidy
Potraviny, jako je chléb, těstoviny, jiné deriváty bílé mouky, bílá rýže a všechny ostatní jednoduché sacharidy, jsou dobrým příkladem potravin, které významně ovlivňují metabolismus plísní, které vedou ke vzniku kandidózy. Je to proto, že při trávení tělem rychleji uvolňují energii a je to přesně glukóza, kterou Candida Albicans potřebuje k vybudování svých buněčných stěn a k dalšímu rozšiřování svých buněk tlustého střeva v těle.
V době krize upřednostňujte celé sacharidy a vyšší obsah vlákniny. Ačkoli také uvolňují glukózu v těle, je toto uvolňování mnohem pomalejší než v případě jednoduchých sacharidů.
2. Ovoce a zelenina bohatá na cukr a škrob
I když jsou dobré pro tělo, některé druhy ovoce a zeleniny jsou také bohatší na cukr (fruktózu) a škrob než jiné. Meloun, banán, kukuřice a dýně jsou některé z příkladů, kterým byste se měli vyhnout, pokud máte kandidózu. Z důvodu vysoké koncentrace fruktózy byste se měli vyhnout i šťávám, i těm přírodním.
Ideální je vybrat si ovoce s nízkým glykemickým indexem, jako jsou například jahody, jablka, hrušky, zejména ty, které lze konzumovat se slupkou.
3. Živočišné bílkoviny
Stejně jako cukr podporuje růst populace hub, větší kyselost organismu také zhoršuje kandidózu. Do této poslední skupiny jsou zahrnuty živočišné bílkoviny, protože tuk přítomný v těchto potravinách podporuje větší zánět v těle, což může oslabit imunitní systém.
Totéž platí pro mléko, které je také živočišným proteinem a vyžaduje opatrnost. Je bohatý na laktózu, která se také přemění na cukr, jakmile je metabolizován. Sýry a jogurty, i když mají kvůli fermentačnímu procesu méně laktózy, je třeba při kandidóze konzumovat opatrně.
Jedinou výjimkou v této skupině jsou ryby. Protože je tento druh jídla bohatý na omega 3 mastné kyseliny, je skvělým spojencem pro zdraví, zejména díky svému protizánětlivému působení.
4. Zpracované maso
Je také třeba se vyvarovat uzeného masa, uzenin a všech druhů masa, která prošla průmyslovými procesy, a to kvůli zánětlivým látkám, jako je sodík, hydrogenované tuky a přísady. To samozřejmě nemluvě o tom, že mnoho z těchto zpracovaných mas se obvykle spoléhá na dextrózu a jiné cukry, které výrazně zhoršují hladinu glukózy v krvi v těle.
5. Olejnatá semena
Tento druh jídla je velmi zdravý a velmi pomáhá udržovat stravu. Během kandidózy je však třeba se jim vyhnout, zejména arašídům. Je to proto, že zvyšují riziko kontaminace houbami.
6. Alkoholické nápoje
V případě alkoholických nápojů poškozují tělo různými způsoby, ale během kandidózy narušují imunitní systém. Jsou také zdrojem sacharidů, mohou zvýšit hladinu cukru v těle a zvýšit kyselost krve a zanechat prostředí příznivé pro množení hub.
A když už mluvíme o kandidóze a intimním zdraví, MUSÍTE si přečíst také tento článek: Spánek bez kalhotek je dobrý pro intimní zdraví ženy.
Zdroj: Můj život
