Rosemary je extrémně aromatická bylina, velmi běžná v oblasti Středomoří. Jeden z jeho derivátů, rozmarýnový čaj, má několik vlastností a výhod.
Rostlina je také známá jako rozmarýn, rozmarýn, běžný rozmarýn, voňavý rozmarýn, zahradní rozmarýn a zahradní rozmarýn. Název se bude lišit podle regionu Brazílie. Navzdory tomu je jeho vědecký názevRosmarinus officinalis.
Rosemary lze zakoupit na různých místech, jako jsou obchody se zdravou výživou, drogerie a dokonce i na některých pouličních trzích.
Rosemary obsahuje vitamin A, který pomáhá předcházet infekcím, vitamin C, který zlepšuje imunitu, a vitamin K, který je vhodný pro fixaci vápníku v kostech.
Kromě toho má koření také vitamíny B1 a B2, které jsou nezbytné pro lidské tělo a skvělé pro prevenci nemocí. To znamená, že jste si již uvědomili, že rozmarýnový čaj může mít několik výhod.
K čemu je rozmarýnový čaj?
Rozmarýnový čaj má určitě několik využití a jejich uvedení na seznam by trvalo dlouho. Proto jsme shromáždili hlavní funkce v seznamu níže:
- Zlepšit trávení;
- Stejně jako kognitivní funkce;
- Léčí kožní onemocnění;
- Zabraňuje rakovině;
- Snižuje zánět;
- Zlepšuje zdraví vlasů;
- Snižuje úzkost.
Vedlejší efekty
Není to však proto, že by se jednalo o přírodní složku, kterou byste měli přehánět. Pokud je požíváte nadměrně, pravděpodobně by rozmarýnový čaj způsobil v lidském těle nějaké vedlejší účinky. Mezi hlavní patří:
- Kontrakce dělohy;
- Zvracení;
- Nevolnost a;
- křeče.
Kontraindikace
Jak již bylo řečeno, rozmarýnový čaj způsobuje kontrakce, proto by ho neměly užívat těhotné ženy a kojící ženy. Některé látky přítomné v rozmarýnu totiž mohou do dítěte přecházet prostřednictvím mateřského mléka.
Kromě toho by děti do pěti let a lidé s onemocněním jater nebo žlučníku také neměli konzumovat rozmarýnový čaj. V druhém případě je to proto, že čaj může způsobit vážnější onemocnění a zvýšit jeho příznaky.
Pokud jste alergičtí na aspirin, neměli byste také pít rozmarýnový čaj. Koření obsahuje salicylát, složku podobnou léku.
Nakonec, pokud máte záchvatovou poruchu, poraďte se před konzumací přípravku se svým lékařem.
Jak připravit rozmarýnový čaj?
Nejprve smíchejte lžíci rozmarýnových větví (listů a stonků) v šálku vroucí vody. Nechte směs po dobu deseti minut. Nyní jen filtrujte a pijte. Kromě toho můžete také použít sáčky s práškem.
Výhody rozmarýnového čaje
1- Bojujte proti zánětu
Kromě boje proti zánětu také zmírňuje bolesti způsobené jím, stejně jako otoky a nepohodlí. To se děje kvůli jeho složení v kyselině rosmarinové.
2 - Pomoc při péči o vlasy
Kromě pomoci se zdravím je také spojencem krásy. Určitě pomáhá při vzhledu drátů. Chcete-li to provést, jednoduše naneste a rozetřete čaj z rozmarýnu na pokožku hlavy a vlasy.
3- Zlepšuje trávení
Stručně řečeno, má kolagogový efekt. To znamená, že pomáhá při vyprazdňování žlučníku. Tímto způsobem se usnadní trávení, zejména po tučných a těžkých pokrmech.
4 - Pomáhá zdraví jater
Podle výzkumu je čaj z rozmarýnu také skvělý pro zdraví jater. Zlepšuje jeho funkci a pomáhá rychleji eliminovat toxiny.
5- Eliminuje zadržování tekutin
Rozmarýnový čaj především zvyšuje produkci moči, což povzbuzuje tělo k tomu, aby vylučovalo co nejvíce zadržovaných tekutin a toxinů, což zlepšuje zdraví.
6- Funguje jako relaxér
Obsahuje látky, které pomáhají snižovat hladinu stresových hormonů, na které působí také analgetické vlastnosti salicylátu.
7- Zabraňte Alzheimerově chorobě
Především pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě tím, že inhibuje COX-2, typ zánětlivého enzymu, který se u pacientů s tímto onemocněním vyskytuje ve vysokých hladinách.
8- Pomáhá kontrolovat cukrovku
Podle výzkumu byl čaj z rozmarýnu schopen udržet hladinu glukózy v krvi pod kontrolou. V těchto studiích bylo požito 200 ml rozmarýnového čaje 30 až 60 minut před hlavními jídly.
9- Pomoc při péči o pleť
To především díky svým antioxidačním, protizánětlivým a také stimulačním vlastnostem. Studie dospěly k závěru, že pomáhá při ekzémech, které v souhrnu představují záněty a vyrážky na pokožce.
10- Zabraňuje rakovině
Za prvé, čaj z rozmarýnu je bohatý na antioxidanty. Proto pomáhá neutralizovat volné radikály. Navíc podle studií jsou některé jeho složky spojeny se sníženou rychlostí růstu rakoviny. Především rakovina prsu.
11- Pomoc s kognitivními funkcemi
Nakonec čaj z rozmarýnu obsahuje kyselinu karnosovou, která stimuluje paměť. Především chrání nervové dráhy před škodlivými látkami.
Líbil se vám článek? Pak se vám bude líbit také tento: Blackberry Leaf Tea - Užitečnost, jak na to a výhody
Obrázky: Health Bank Health M pro ženy Výběry Viz Mysl je úžasná Ošetřovatelství Uol Piauí Vix Zachází Význam Já bez hranic Simões Filho Terra Zelená mě
Zdroje: Tua Saúde Ecycle
