Někteří lidé stále chodí na bláznivé diety a dělají extrémní kroky ke snížení hmotnosti, ale už nás unavuje vědomí, že to, co skutečně hubne (a co pomáhá udržovat tělo), je kombinace fyzických cvičení a vyvážené stravy.
Ale kdo se nikdy neuchýlil k zázračnému malému triku, nemá čas zhubnout pár kil, aby zničil „ty“ šaty na nějaké párty nebo události, že?
Protože až budete příště chtít rychle a bez vzdání se svého zdraví zhubnout, tento posílený nápoj, o kterém se dozvíte, je vaše nejlepší sázka. Jak uvidíte, kromě toho, že je rychlá a velmi chutná, způsobí, že rychle zhubnete, pokud jí na pár dní nahradíte večeři.
Žádný džus ale samozřejmě nedokáže zázraky sám. Aby měl náš posílený nápoj dobré výsledky a aby byl lehčí, je nutné kontrolovat, co jíte v ostatních jídlech dne, konzumovat vyvážené porce bílkovin, ovoce, zeleniny atd. Každodenní cvičení fyzických cvičení také pomůže otřesům splnit svoji roli hubnutí.
Výhody zdraví
Podle odborníků, i když neexistují žádná rizika rozvoje výživových nedostatků při konzumaci nápojů s podporou, neměla by se tato „dieta“ provádět déle než měsíc. Také nebudete mít pocit hladu, když nahradíte svou večeři pauzou, protože obsahuje přísady, které podporují a přispívají k pocitu sytosti, díky čemuž ztratíme chuť jíst.
Posílený nápoj založený na banánech, ovesu a mandlích dodává energii, zlepšuje průchod střevem, protože je bohatý na vlákninu; kvalita spánku a poskytuje pocit pohody díky velkému množství tryptofanu, který přímo ovlivňuje produkci serotoninu.
Jak připravit alkoholický nápoj:
Co trvá?
3 lžíce ovsa
1 jablko (doporučujeme zelené, ale pokud chcete, můžete použít i červené)
1 banán
1 lžíce mandlí bez skořápky
1 sklenici kokosové vody nebo filtrované vody
Listy máty
Zlato (volitelně)
Jak udělat?
Nakrájejte jablko na kostky a smíchejte se všemi ostatními ingrediencemi v mixéru. Nechte to několik minut dobře porazit, dokud není vše dobře rozdrcené a nezíská konzistenci šťávy.
Džus připravujte vždy v době konzumace a neuchovávejte připravenou směs.
Líbil se vám návrh? Věděli jste už směs?
A když už mluvíme o šťávách, které vám pomohou zhubnout, přečtěte si také: 4 šťávy, které vám pomohou zhubnout a vysušit břicho.
Zdroj: Stránky pro krásu a módu