Pro některé ženy může být menstruace díky strašným křečím skutečnou noční můrou. Naštěstí však existují některé léky, které mohou zmírnit toto nepohodlí. A kromě toho existují i přírodní možnosti, jako je čaj na menstruační křeče.
Obecně jsou pro tento účel nejvhodnější čaje s analgetickým a protikřečovým účinkem. Skvělé možnosti čaje pro menstruační křeče jsou například levandule, zázvor a měsíček.
I když jsou skvělé proti kolice, můžete účinky těchto čajů potencovat dalšími jednoduchými návyky. Například umístění obkladů s teplou vodou pod břicho a výběr potravin s kofeinem a čokoládou, aby se zmírnily nepohodlí způsobené křečemi.
Těžištěm dnešního příběhu je tedy čaj na menstruační křeče. Přineseme 9 receptů, které slibují zmírnění nepohodlí.
9 čajů na menstruační křeče
Levandulový čaj
Levandulový čaj je skvělé přírodní a domácí řešení pro boj s menstruačními křečemi. Je to proto, že léčivá rostlina stimuluje periferní oběh, zmírňuje bolest, příznaky menstruace.
Pojďme tedy k ingrediencím:
- 50 g listů levandule
- 1 litr vody
Režim přípravy:
Nejprve vložte lístky levandule do vody a přiveďte k varu. Poté nechte vychladnout a odstraňte listy. Pak to prostě vezměte. Listy varu můžete také aplikovat na břicho 2 až 3krát denně.
Čaj z mangového listu
Další možností velmi dobrého čaje pro koliku je list manga. Vzhledem k tomu, že mangový list je bohatý na protikřečové vlastnosti, působí tato látka silně na zmírnění koliky. Je to proto, že jsou způsobeny křečemi v děloze.
K přípravě tohoto čaje tedy budete potřebovat:
- 20 gramů hadicových listů
- 1 litr vroucí vody
Režim přípravy:
Nejprve vložte ingredience do pánve a vařte 5 minut. Zakryjte a nechte vychladnout. Poté přeceďte a oslaďte medem. Med však dávejte, až ho vypijete, a ne do nádoby se všemi čaji.
Během dne tedy vypijte asi 4 šálky čaje. Aby však byl účinek ještě lepší, ideální je vypít ho dva dny před poklesem menstruace a první den menstruace.
Čaj Agnocasto
Vzhledem k tomu, že agnocasto má sedativní a antispazmodické vlastnosti, které pomáhají vyrovnávat hormonální hladiny, je čaj z této rostliny velmi vhodný pro zmírnění koliky. Čaj agnocasto navíc pomáhá regulovat menstruační cyklus.
Proto budete potřebovat:
- 1 lžíce agnocasta
- 200 ml vroucí vody
Režim přípravy:
Stejně jako ostatní čaje, vložte listy agnocasta do vody a počkejte, až se uvaří. Nechejte vychladnout, poté napněte a pijte 2 až 4krát denně.
Čaj Alfavaca
Levandule je další rostlina s léčivými, relaxačními a protikřečovými vlastnostmi, kterou lze použít ke zmírnění menstruačních křečí.
Podívejte se tedy na recept na tento čaj:
Složení:
- 1 lžíce bazalky
- 500 ml vody
Režim přípravy:
Nejprve vložte ingredience do hrnce a přiveďte k varu. Jakmile se ochladí, pijte čaj. Ideální je užívat jej bez cukru každých 6 hodin.
Artemisia čaj
Mugwortský čaj je také přirozenou možností boje s kolikou. Je to proto, že rostlina má protikřečový účinek, který zmírňuje břišní nepohodlí způsobené menstruačními křečemi.
Pak je tento čaj připraven takto:
Složení:
- 1 polévková lžíce listů pelyňku
- 1 šálek vroucí vody
Režim přípravy:
Vložte listy pelyňku do pánve s vodou a vařte 5 minut. Hotovo, nechte nápoj vychladnout a vypijte 2 až 3 šálky během dne.
Zázvorový čaj
Ginger je již starý známý, široce používaný v džusech, čajích a detoxikačních polévkách. Ale tato rostlina je také skvělou volbou pro zmírnění obecných bolestí, včetně menstruačních křečí.
Podívejte se tedy, jak se vyrábí ideální zázvorový čaj pro menstruační křeče:
Složení:
- 1 čajová lžička nasekaného zázvoru
- 1 čajová lžička sušeného heřmánku
- 250 ml vody
Režim přípravy:
Nejprve vařte kořen zázvoru v zakryté misce po dobu 5 minut. Poté nápoj vyjměte z ohně a přidejte heřmánek. Jakmile to uděláte, nápoj znovu zakryjte tak, aby byl vyluhován dalších 10 minut. Pak jen napněte, oslaďte medem a vypijte 3 šálky denně.
Čaj z měsíčku
Měsíček je další rostlina s léčivými vlastnostmi, která obecně přispívá k úlevě od bolesti. Skvělá volba čaje na menstruační křeče.
K přípravě čaje budete potřebovat:
Složení:
- 1 hrst květů měsíčku
- 1 čajová lžička muškátového oříšku
- 1 čajová lžička fenyklu
- 1 sklenici vody
Režim přípravy:
Přidejte přísady s vodou a vařte 10 minut. Poté misku přikryjte a nechte nápoj vychladnout. Pak jen napněte a oslaďte, jak chcete, a pijte dvakrát denně.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj, který je velmi známý svým relaxačním účinkem, je běžně indikován k léčbě nespavosti a úzkostných problémů, ale může být také skvělou volbou pro ty, kteří trpí menstruačními křečemi. Je to proto, že rostlina produkuje glycin, aminokyselinu, která snižuje svalové křeče a následně zmírňuje kolickou bolest.
Podívejte se, jak připravit čaj:
Složení:
- 2 až 3 čajové lžičky sušených květů heřmánku na šálek;
- 1 sklenici horké vody.
Režim přípravy:
Umístěte květy heřmánku do šálku. Poté do nádoby nalijte horkou vodu a nechejte ji po dobu tří minut strmé. Poté napněte a vypijte čaj.
Oreganový čaj
Široce používaný jako koření v tradičních receptech, má oregano také mnoho zdraví prospěšných vlastností. Jedním z nich je tedy úleva od bolesti a zánětu.
Podívejte se na recept na čaj:
Složení:
- 1 lžíce sušených listů oregana;
- 1 šálek vody.
Režim přípravy:
Nejprve vařte vodu a oddělte ji. Poté přidejte horkou vodu do šálku s listy oregana a přikryjte. Nakonec počkejte, až vychladne, a poté čaj pijte během dne.
Takže, co si myslíte o těchto čajových receptech na menstruační křeče? Ve skutečnosti využijte příležitost podívat se na čaje k léčbě chřipky.
Zdroje: Dobýt svůj život, své zdraví
Zdroj doporučeného obrázku: Skandal24
