Zázvorová voda je praktický způsob, jak zázvor denně konzumovat. Ve skutečnosti je tento kořen velmi silný a pomáhá zhubnout, detoxikovat tělo a zlepšit fungování střeva.
Další vlastností kořene a konzumace vody zázvorem je šok, který se vyskytuje v metabolismu. Vlastnosti zázvoru výrazně urychlují organismus a pomáhají bojovat proti zadržování tekutin.
Proto je pití zázvorové vody denně účinnou metodou hubnutí. Ale také nyní zoufale nekonzumujte zázvor, zachovejte klidnou dívku!
Jak konzumovat zázvorovou vodu?
Doporučené množství zázvoru je 1 až 2 g denně, aby se dosáhlo jeho výhod. Proto je nejvhodnější formou čerstvý zázvor, místo komerčně dostupného prášku, který obsahuje mnoho konzervačních látek.
Zázvorová voda se doporučuje užívat 1 šálek zázvorové vody na lačno denně a nejméně dalších 0,5 l po celý den, což pomáhá zhubnout.
Zde je tip: Pokud se rozhodnete použít kousky zázvoru, vyměňte jídlo uvnitř lahve alespoň jednou během dne. Zvyšuje tedy účinky a udržuje vás chladnější.
Ve skutečnosti je jídlo kontraindikováno pro těhotné ženy a lidi trpící hypertyreózou. A také pro lidi, kteří užívají léky ke snížení vysokého krevního tlaku a ředění krve.
Výhody vody se zázvorem
Spaluje toxiny
Stimuluje jaterní enzymy k práci a vylučování toxinů, takže je člověk spokojenější, čímž se vyhne přejídání.
Termogenní působení
Čím méně toxinu, tím více buňka pracuje, tím lépe. Zanechává metabolismus zrychlený a zrychluje spalování kalorií.
Bojujte proti celulitidě
Má protizánětlivý účinek, který hodně pomáhá udržovat pokožku hladkou a bez celulitidy.
Chraňte chřipku a nachlazení na uzdě
Působí silně na imunitu a kromě prevence kardiovaskulárních chorob, cukrovky a dalších umožňuje zkratky několika chorob zánětlivé povahy.
Snižuje množství plynů
Doporučuje se dát do salátu zázvor.
Zánětlivá onemocnění
Zmírňuje například bolest způsobenou artritidou
Snižuje nevolnost
Lidé s tendencí k nevolnosti při cestování autem nebo autobusem se také mohou rozhodnout pro základní příčinu.
Zvyšuje libido
Stimuluje ženské mazání a prodlužuje erektilní funkci díky svému stimulačnímu působení v krvi.
Jak připravit zázvorovou vodu
Přidejte 4 až 5 plátků nebo 2 lžíce zázvorové kůry do 1 litru ledové vody. Nezapomeňte každý den měnit plátky zázvoru, abyste získali jeho výhody.
Kromě zázvoru lze do vody přidat citron, mátu, skořici nebo lilek. Tyto přísady také přispívají ke zvýšení zeštíhlujícího účinku a prevenci otoků.
Recepty s jinými přísadami
Zázvor s citronem
Citron zvyšuje účinek zázvoru, také urychluje metabolismus, kromě toho, že má málo kalorií a vysokou koncentraci vitaminu C.
Citron je navíc silným antioxidantem, který vylučuje nečistoty, posiluje imunitní systém a zlepšuje funkci střev.
Jak udělat
Nejprve připravte citronovou šťávu. Ovoce můžete rozšlehat v mixéru nebo ho vytlačit přímo do sklenice vody. Poté přidejte lžíci strouhaného zázvoru a vše promíchejte.
Zázvor s mátou
Máta Kromě osvěžení nápoje má máta široké využití ke zlepšení oběhu, zmírnění žaludečních potíží, bolestí hlavy a zánětů svalů.
Jak udělat
Nakrájejte 4 až 5 plátků zázvoru a vařte na středním ohni, dokud se nerozvarí.
Poté přidejte půl šálku máty, počkejte, až vychladne, a napněte čaj, který tvoří. Může se tedy pít teplý nebo studený.
Zázvor se skořicí
Skořice kromě toho, že je chutná a aromatická, má i další výhody, jednou z nich je kontrola hladiny cukru v krvi, vyhýbání se špičkám inzulínu a hyperglykémii.
Jak udělat
Přidejte 1 lžíci strouhaného zázvoru nebo 5 plátků zázvoru a 1 skořicovou tyčinku.
Poté nechte odpočinout nebo přiveďte k ohni, dokud se nerozvarí. Může být užíván studený po celý den.
Zázvor s lilkem
Zázvor je vynikající způsob, jak podpořit hubnutí, protože má také močopudný účinek a pomáhá při eliminaci toxinů.
Kromě zlepšení střevního průchodu a také snížení chuti k jídlu díky vysokému obsahu vlákniny v jeho složení.
Jak udělat
Přidejte 1 šálek nasekaného lilku se slupkou a 1 polévkovou lžíci strouhaného zázvoru do 250 ml vody. Porazte v mixéru a poté přidejte citronovou kůru. Určeno k pití přírodní nebo zmrzlina.
Líbily se vám tyto tipy a tento nový nápad, jak mít zdravější život? Podívejte se na další příklady, jako je tento: Ostružinový čaj vám pomůže zhubnout až 1,5 kg za týden
Zdroje: Vix, tvé zdraví
Obrázky: Vix, Vaše zdraví, Svět v dobré kondici, Dobrá kondice, Místo ženy, Tipy, Diety a cvičení
