Stačí si promluvit o hubnutí a dámy jsou už šílené, aby věděly, že už existuje nějaký druh kouzla, které může vyschnout ty nechtěné kilá navíc. Pravdou však je, že zázraky se v tomto smyslu nedělají a zázraky nebudou dělat ani teplá voda, která může být velmi užitečná při hubnutí (podle orientálů). Mějte to tedy na paměti.
Příjem teplé vody však podle čínské medicíny pomáhá v procesu vyvážení energií těla.
Odborníci v oboru zaručují, že největším tajemstvím tohoto malého triku je pocit sytosti z teplejší vody, kterou je schopna poskytnout pokojová teplota, „podvádí“ náš mozek a urychluje pocit sytosti.
Podle odborníků na výživu navíc teplá voda stále pomáhá při trávení. Obecně platí, že když konzumujete teplou vodu kolem jídla, „připravujete“ tělo na lepší práci a přeměňuje přijaté živiny na energii, která se spaluje mnohem agilnějším způsobem.
Jak zhubnout užíváním teplé vody?
Nyní, pokud vás zajímá, jak se zbavit až 2 liber týdně pitím teplé vody, odpověď spočívá v souboru akcí a dobrých návyků.
Spalování kalorií se zvyšuje, ale aby byl výsledek patrný, musíte se oženit s vyváženou stravou, nejlépe pod vedením odborníka na výživu, s fyzickými cvičeními a každodenní konzumací denně zahřátého nápoje.
Například čínská medicína doporučuje, aby byla vždy 15 minut před jídlem podána teplá voda. Ideální je vypít 300 ml teplé vody mezi 29 ° C a 36 ° C před snídaní (tj. Stále nalačno), před obědem a před večeří.
Tento postup se nedoporučuje pouze těm, kteří mají onemocnění ledvin a podstupují hemodialýzu.
Jak funguje hubnutí?
Podle Číňanů je teplá voda součástí energetického ošetření, které vyvažuje síly Yin (považovány za všechny studené energie) a Yang (všechny horké energie) v těle. Starověká orientální moudrost navíc káže, že právě díky této rovnováze existuje život na naší planetě.
V lidském těle může nerovnováha těchto energií způsobit řadu následků, například obezitu. Pro ně existují dva typy obezity: Jin a Jang.
Jin
Lidé typu Yin jsou považováni za klidné jedince, kteří málo jedí a nakonec si koncentrují tuk na nohy a boky.
Podle čínské medicíny přibývají na váze, protože mají nadměrné nachlazení v žaludku. To teoreticky způsobuje, že potřebují více času na trávení jídla, což také naznačuje pomalý metabolismus. V zásadě pociťují menší hlad, ale zadržují hodně tekutin.
Spotřeba teplé vody by pak dodávala absenci tepla v těle, zlepšila trávení a zrychlila funkci těla.
Yang
Lidé z Yangu jsou více rozrušeni, hodně jedí, mluví stejnou intenzitou a mají tendenci rezervovat si více tuku v horní části těla. Podle starověkých Číňanů k tomu dochází z opačného důvodu lidí typu Yin: kvůli nadměrnému teplu v žaludku.
S tělem teplejším a příliš rychlým, tito lidé rychleji vyprázdňují jídlo, cítí větší hlad a nadměrně jedí. V těchto případech by teplá voda měla uklidnit žaludek, což by trochu zpomalilo trávicí proces a snížilo chuť k jídlu.
Zajímavé, že? Jste více Yin nebo více Yang? Myslíte si, že teplá voda vám může opravdu pomoci zhubnout? Nezapomeňte nám sdělit svůj názor a pokud jste jej již vyzkoušeli, sdělte nám své zkušenosti!
Nyní, když mluvíme o hubnutí, možná byste si měli přečíst také: Tipy, které opravdu fungují při hubnutí po 30 letech.
Zdroj: M pro ženy
