Lymfodrenáž, k čemu slouží a jak se provádí? Mýty a pravdy

Určitě jste už slyšeli o lymfodrenáži, ale co lymfatický systém? Víte, jak to funguje, nebo jste o tom jen slyšeli? Uklidněte se, vysvětlíme mu vše. Lymfatický systém je síť cév, které pohybují tekutinami v celém našem těle. V této tekutině jsou organické a anorganické látky a také toxiny.

Lymfodrenáž je masáž prováděná za účelem urychlení oběhu této tekutiny. Kromě toho také stimuluje odstraňování přebytečné tekutiny z buněk. Když je masáž prováděna, je to, jako by stimulovala celý oběh těla, protože lymfa (tekutina) je přítomna v celém těle.

Jak si dokážete představit, drenáž bojuje proti zadržování tekutin, pomáhá zlepšit oběh, bojuje proti celulitidě a také stimuluje protizánětlivou aktivitu těla.

A samozřejmě, kromě všech těchto výhod, je drenáž, stejně jako většina masáží, relaxační. Podívejte se nyní na některé mýty a pravdy o této technice.

Mýty a pravdy o lymfodrenáži

1 - Pomáhá drenáž v boji proti celulitidě?

Jedním z hlavních důvodů pro vznik celulitidy je zadržování tekutin a protože proti ní funguje drenáž, ano, je to pravda! Na začátku problému je však nutné uchýlit se k odvodnění.

2 - Odtok zhubnout?

Jak jsme řekli, odtok je o zadržování tekutin a eliminaci toxinů. Může dojít ke snížení otoku, které bylo způsobeno tekutinami, ale nikoli ke ztrátě hmotnosti. Toto prohlášení je mýtus!

3 - Kdo má žilní problém, nemůže to udělat?

Je pravda, že je to jedna z kontraindikací postupu.

4 - Zlepšuje pitná voda před zákrokem výsledky?

Pitná voda pomáhá zadržovat tekutiny a eliminovat toxiny, a proto může kombinace spotřeby s odtokem dále zlepšit výsledky. Takže ano, tato otázka je pravdivá.

5 - Močení po zákroku znamená, že to fungovalo?

Mnoho lidí věří, že pocit nutkání močit hned po zákroku znamená, že to fungovalo. Jinak masáž nebude provedena dobře, ale to je mýtus! Naléhavost močit závisí na tom, kolik tekutiny si člověk zadržuje, a proto močit či nikoli, nesouvisí to s účinností postupu.

6 - Je třeba odvodnění provádět olejem nebo krémem?

Mýtus! Masáž by neměla být nutně prováděna s nějakým jiným změkčujícím přípravkem, záleží na každém profesionálovi a dobrý výsledek nesouvisí s používáním krémů a olejů.

7 - Nemohou těhotné ženy provádět drenáž?

Mýtus! Těhotné ženy mají velké problémy se zadržováním tekutin a masáž může být velkým spojencem při vylučování této tekutiny. Masáž se velmi doporučuje zejména v posledních 3 měsících těhotenství.

8 - Vypouštění pomocí zařízení je lepší než manuální?

Je to mýtus, ukazuje se, že obě formy zaručují dobré výsledky. Ukazuje se, že při manuální masáži může profesionálka lépe identifikovat místa, kde je více otoků a otoků, což jí umožňuje pracovat s přesností. To však neznamená, že je více či méně efektivní než masáž pomocí přístroje.

9 - Zlepšuje odvodnění PMS?

Pravda! Jak nás už unavuje říkat, lymfodrenáž působí proti zadržování tekutin, což je jeden z hlavních příznaků PMS. Je také relaxační, což v tomto období snižuje úzkost a stres.

10 - Způsobuje špatný odtok vodu?

Mýtus! Ve skutečnosti se jazyk objevuje v důsledku zánětlivých nebo infekčních problémů v lymfatických uzlinách, které nemají žádnou souvislost s masáží.

Líbil se vám tento článek? Pak se vám bude líbit i tento: Jak si doma udělat lymfodrenáž a zbavit se zadržování tekutin.

Zdroj: Brasil Escola, O Globo.

Obrázky: Clean Space, The Woman, Slim Center, Mary Lindemuth, Lotus Flower Cosmetics, The One Salon.

Poslední příspěvky